Din varukorg är tom
Lägger till i varukorgen...

Hjärnkoll på maten

(Häftad med flikar)

195 kr
Antal

Leveranstid: 1-3 arbetsdagar – Fraktklass A

Bli medlem i CDON+ och köp denna produkt fraktfritt
Förlag:  Natur & Kultur

I den bästsäljande boken Hjärnkoll på vikten beskrev Martin Ingvar och Gunilla Eldh hur hjärnan styr dina matvanor och många andra val i vardagen. Socker – och all mat som kroppen snabbt omvandlar till socker – kidnappar belöningssystemet. För att ta tillbaka kommandot måste du överlista den inre supermakten som styr dig mot glassfrysen och pastahyllan.

I Hjärnkoll på maten beskriver författarna olika strategier som kan rädda dig från att hamna i snabbmatsträsket. Du får hjälp att hantera farliga fällor som lunchrestaurangen, fikapausen på jobbet och fredagsmyset i tevesoffan. Livsmedel som är bra för både hjärna och hjärta är grunden för en slankare livsstil. En bra början är att rensa ut skräpmaten från kylskåp och frys. Nästa steg blir att lägga om rutten i matbutiken och fokusera på råvaror som ger långvarig mättnad.

I boken ger författarna idéer och inspiration till smartare vardagsmat. Några smakprov: tomatsås för gourmeter, självlagande kyckling med apelsinsmak och en lammstek som är färdig att servera när du kommer hem från jobbet! I boken får du också goda råd på vägen från några av Sveriges mest kända matprofiler: Fredrik Eriksson, Karin Fransson, Martin Johansson, Malin Söderström och Tami Yasumoto. Trots att de ständigt utsätts för frestelser lyckas de hålla sig i form. De delar med sig av recept på hälsosamma och lättlagade rätter.

Fakta

Förlag: Natur & Kultur  Kategori: Kost & Diet, Kokböcker 
Leveranstid: 1-3 arbetsdagar  Bandtyp: Häftad med flikar 
ISBN: 9789127130012  Antal sidor: 156 
Språk: Svenska     
Titel: Hjärnkoll på maten  Författare: Martin Ingvar, Gunilla Eldh  
Redaktör:   Uppläsare:  
Översättare:   Releasedatum: 2013-01-01 
Upplaga: ISBN 10:  
Serie:      
smakprov: Ja     

Recensioner

Logga in med e-postadress och lösenord.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Monica - 2011-07-17

Bra och inspirerande bok som är vetenskapligt grundad, en bok som går att streckläsa. Trodde jag redan visste allt om de negativa effekterna av kolhydrater, men boken gav så mkt bra och nyttig information som jag aldrig tidigare har läst om eller reflekterat över.

Tipsa en vän


Bloggat om Hjärnkoll på maten

Fler titlar med Eldh, Gunilla

Hjärnkoll på vikten

Martin Ingvar

(Häftad med flikar)

 199 kr
Köp
Hjärnkoll på värk och smärta

-71%

Hjärnkoll på värk och smärta

Martin Ingvar

(Häftad med flikar)

50
 59 kr
Köp
 341 kr
Köp

GI & LCHF Deluxe

Gunilla Eldh

(Inbunden)

 219 kr
Köp

Hjernen styrer smerterne. sådan ...

Gunilla Eldh Martin Ingvar

(Häftad)

 289 kr
Köp

Alla titlar med Gunilla Eldh

50 kr rabatt på ditt nästa köp

Delbetalning

Denna produkt kan delbetalas med följande alternativ:

Kostnadsberäkningen inkluderar ej uppläggnings- och aviavgift.

Välj Delbetalning som alternativ i kassan.

Mer information »

Försäkringsvillkor

Läs fullständiga försäkringsvillkor