Stresslindring

Stresslindring Kropp och själ - Stresslindring erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med pressen i det moderna samhället och för att behålla hälsan och återfå vitalitet och sinnesfrid. - avslappning: andningstekniker, minskning av muskelspänning, massage. - mental avslappning: meditation, visuakisering, tankekontroll. - livsstil och miljö: kost, motion, arbete, sömn, naturmedicin, medicinalväxter. Lär dig att göra stresslindringsteknikerna till den del av din vardag och upptäck hur både själ och kropp mår bättre.