Varukorg
Din varukorg är tom
Maximal muskeltillväxt
Kristian Berg, Fredrik Paulún (Häftad med flikar)
Leveranstid: 4-6 arbetsdagar – Fraktklass A
Fraktklass A
29 kr
Fraktklass A gäller för de flesta CD, DVD och Böcker. Även mindre hemelprodukter
Förlag:
Fitnessförlaget
Den ultimata boken om styrketräning!
Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?
I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.
Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.
Fakta
| Förlag: | Fitnessförlaget | Kategori: | |
|---|---|---|---|
| Leveranstid: | 4-6 arbetsdagar | Bandtyp: | Häftad med flikar |
| ISBN: | 9789173630115 | Antal sidor: | 160 |
| Språk: | Svenska | ||
| Titel: | Maximal muskeltillväxt | Författare: | Kristian Berg, Fredrik Paulún |
| Redaktör: | Uppläsare: | ||
| Översättare: | Releasedatum: | 2008-08-14 | |
| Upplaga: | ISBN 10: | ||
| Serie: |
Recensioner
Tipsa en vän
Fler titlar med Kristian Berg
Alla titlar med Kristian Berg
| Titel | Datum | Pris | ||
|---|---|---|---|---|
 |
Mor, mamma, morsan - Roberth Ericsson (Inbunden)  |
2012-05-09 | 155 kr |  |
|
Stora stretchboken - Kristian Berg (Häftad med flikar) |
2008-08-14 | 159 kr | |
|
Maximal muskeltillväxt - Kristian Berg (Häftad med flikar) |
2008-08-14 | 159 kr | |
|
Nycklar till kunskap : om människans bruk av naturen - Anna Andréasson (Inbunden) |
2010-03-15 | 189 kr | |
|
Kulturarv - Kristian Berg (Inbunden) |
2011-10-15 | 169 kr | |
|
Prescriptive Stretching - Kristian Berg (Pocket) |
2011-03-08 | 149 kr | |
|
Rörelseapparatens anatomi : en muskel- och triggerpunktsguide - Kristian Berg (Inbunden) |
2011-09-06 | 550 kr | |
|
Rörelseapparatens anatomi : en muskel och triggerpunktsguide - Kristian Berg (Inbunden) |
2010-09-03 | 550 kr | |
|
Rörelseapparatens anatomi : en skelett och ledguide - Kristian Berg (Inbunden) |
2011-03-02 | 550 kr | |
|
ÖNH-handboken - Janne Friis-liby (Inbunden) |
2010-03-26 | 622 kr | |
|
Social Networks And Migration In Wartime Afghanistan - Kristian Berg Harpviken (Inbunden) |
2009-05-14 | 809 kr | |
|
The Future of Humanitarian Mine Action - Kristian Berg Harpviken (Inbunden) |
2004-06-01 | 859 kr | |
