Gravidyoga

(Häftad)

Gravidyoga
Tipsa en vän
235 kr
Spara i ny önskelista
Du måste välja en storlek innan du kan lägga varan i varukorgen.

Beräknad leveranstid:  2-7 arbetsdagar

Säljs av Adlibris

Denna produkt säljs av Adlibris.
Mer från Adlibris.

Adlibris är en samarbetspartner på CDON Marketplace.

Frakt: fr. 0 kr

Bli medlem i CDON+ och köp denna produkt fraktfritt

Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila, förebygger stress och ökar din energi. Yoga hjälper dig också att knyta an till din baby och förbereder dig inför mammarollen Det är en perfekt träningsmetod när du är gravid och ska bära på en växande baby, föda ditt barn och klara av den första tiden efter förlossningen.

Aldrig hade jag väl kunnat föreställa mig att yoga för gravida skulle bli så populärt när jag började undervisa i början på 1980-talet! Att utöva yoga under graviditeten är idag en del av många blivande mammors förlossningsförberedelse. Den här boken innehåller det koncept som jag arbetat fram under åren och som jag också etablerade inom mödravården.

Boken är upplagd som en handbok där jag har valt att fokusera på den praktiska tillämpningen. Den är tänkt som en hjälp för blivande mammor som vill träna yoga på egen hand, för dem som vill veta mer om vad yoga för gravida egentligen innebär, för yogainstruktörer som leder gravidgrupper och för personal inom vården. I denna första svenska bok om yoga för gravida finner du även ett kortare program med yogaställningar som passar efter förlossningen och som du kan träna hemma när du fått din baby.

Ursprungligen förmedlades yoga muntligt från en vis man eller kvinna till en elev. Det var lärarens roll att tolka yogans budskap för att därefter skräddarsy övningarna efter individens unika och individuella behov för att främja den personliga utvecklingen. Än idag är yoga en fråga om tolkning och denna bok speglar mitt synsätt baserat på erfarenhet av 25 års undervisning, samarbete med barnmorskor, samtal med mammor inför och efter födseln och naturligtvis mina egna förlossningar!

Det är min förhoppning att denna bok ska ge inspiration, stöd och hjälp till dig som vill träna yoga under graviditeten, inför förlossningen och efter födseln.

Förlag: Natur Kultur Akademisk Kategori: Graviditet & Förlossning, Motion & Hälsa, Personlig utveckling
Beräknad leveranstid: 2-7 arbetsdagar Bandtyp: Häftad
ISBN: 9789127108141 Antal sidor: 152
Språk: Svenska
Titel: Gravidyoga Författare: Elisabeth Serrander
Releasedatum: 2005-08-22 Upplaga:
Serie:
Nedan information kommer från CNET, CDON.COM kan inte garantera att denna information är korrekt.
Antal recensioner: 0 Genomsnittsbetyg: 0
0%
0%
0%
0%
0%

Operatör
Vilken operatör du vill beställa, tex Tele2.

Typ av abonnemnag
Nytt abonnemang - Om du vill ha ett nytt telefonnummer.
Portering - Byta operatör och behålla ditt nuvarande telefonnummer. Ditt nuvarande abonnemang får inte ha bindningstid kvar.
Förlängning - Bind om ditt abonnemang inom samma operatör och behålla ditt telefonnummer. Det får vara maximalt tre månader kvar av din bindningstid.
Konvertering - Gör om ditt kontantkort till ett abonnemang inom samma operatör.

Abonnemangsform
Den abonnemangsform du vill ha. Se här intill för aktuell prisinformation.

Bindningstid
Hur länge du vill binda ditt abonnemang. Tänk på att du inte kommer kunna säga upp avtalet förrän bindningstiden löpt ut.

Förhöjd månadskostnad
Hur mycket du vill ha i månadskostnad utöver ordinarie abonnemangsavgift. Tex om ditt abonnemang kostar 49kr/månad och du förhöjer med 100kr/mån kommer din totala månadsavgift att bli 149kr/mån.

 

Försäkringsvillkor

  • Reparation eller ersättningsprodukt med motsvarande prestanda.
  • Ersättning för skador som uppstått genom en plötslig och oförutsedd yttre händelse t ex tappskada, krosskada, fukt/vatten, blixtnedslag/åska/överspänning.
  • Ersättning för funktionsfel som inte ersätts av garanti eller reklamationsrätt.
  • För mobiltelefon är självrisken 195 kr vid skada. För övriga produkter gäller försäkringen utan självrisk.

Läs fullständiga försäkringsvillkor

Tipsa en vän

Delbetalning

Denna produkt kan delbetalas med följande alternativ:

  • 139/mån - 3 mån, 0% ränta (95 kr uppläggningsavgift, 29 kr aviavgift)
  • 101/mån - 6 mån, 0% ränta (195 kr uppläggningsavgift, 29 kr aviavgift)
  • 73/mån - 12 mån, 0% ränta (295 kr uppläggningsavgift, 29 kr aviavgift)
  • 48/mån - 36 mån, 9.95% ränta (395 kr uppläggningsavgift, 29 kr aviavgift)

Kostnadsberäkningen inkluderar ej uppläggnings- och aviavgift.

Välj Delbetalning som alternativ i kassan.

Mer information »