Din varukorg är tom
Lägger till i varukorgen...
Back to school

Idrottarens återhämtningsbok

(Häftad)

275 kr
Delbetala fr 16 kr/mån

Beräknad leveranstid:  4-6 arbetsdagar

Levereras av CDON.COM

Fraktklass A

Bli medlem i CDON+ och köp denna produkt fraktfritt
Att träna mycket är lätt, men att återhämta sig är svårt. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men resultatet kan skilja sig markant trots att förutsättningarna är jämförbara. Återhämtningsbehovet måste vårdas och skötas om på samma sätt som träningen. Det är viktigt att våga vila. Kroppen behöver återhämta sig både fysiskt och mentalt för att kunna prestera på bästa sätt.

Intervjuer med Therese Alshammar, Per Elofsson och Charlotte Kalla

I en del av Idrottarens återhämtningsbok ger tre idrottsprofiler sin syn på återhämtning: Therese Alshammar, en av världens bästa simmerskor, Per Elofsson, en av de bästa längdskidåkarna genom tiderna, och Charlotte Kalla, längdskidåkerskan som slog igenom vintern 2008 och vann både "Tour de Ski" och det svenska folkets hjärtan. Alla tre tävlar eller har tävlat i idrotter som ställer stora fysiska krav och som innebär att återhämtning alltid är, och har varit, avgörande för deras prestationer. Här diskuteras hur de upplever och värdesätter återhämtning, både personligen och i sina respektive idrotter. I samband med intervjun med Charlotte Kalla uttalar sig även hennes tränare och förbundskapten, Joakim Abrahamsson.

Per Elofsson slog igenom 1998 genom att vinna sin första världscup och efter den tävlingen firade han stora triumfer med många världscupssegrar, VM-medaljer och ett OS-brons. 2005 meddelade Per vid en presskonferens att han skulle avsluta sin skidkarriär på grund av utbrändhet. I boken kan du läsa Pers berättelse om den tid då allt började gå snett. Han berättar om stressen och rädslan över att tappa kontrollen över sin egen kropp och strävan att bara vilja framåt fast han kände att det inte skulle fungera.
Förlag: SISU  Kategori: Friluftsliv, Kurslitteratur 
Beräknad leveranstid: 4-6 arbetsdagar  Bandtyp: Häftad 
ISBN: 9789188941916  Antal sidor: 376 
Språk: Svenska     
Titel: Idrottarens återhämtningsbok  Författare: Göran Kenttä, Michael Svensson  
Redaktör:   Uppläsare:  
Översättare:   Releasedatum: 2008-06-10 
Upplaga:   ISBN 10:  
Serie:      

Bloggat om Idrottarens återhämtningsbok

Fler titlar med Kenttä, Göran

Alla titlar med Göran Kenttä

Försäkringsvillkor

Läs fullständiga försäkringsvillkor

Delbetalning

Denna produkt kan delbetalas med följande alternativ:

Kostnadsberäkningen inkluderar ej uppläggnings- och aviavgift.

Välj Delbetalning som alternativ i kassan.

Mer information »