Energiyoga

Energiyoga är en modern form av yoga. Den ger dig yogans alla avstressande och mentalt stärkande effekter men är utvecklad framför allt i syfte att hålla kroppen frisk, stark och smärtfri. Energiyogan är bra för dig som har en monoton arbetsställning, lyfter tungt eller har problem med rygg eller knän – men även för alla som vill stärka kroppen och förebygga besvär. Här finns såväl andnings- och avslappningsövningar som rejält fysiska övningar, dessutom ges specifika alternativ till dig med olika problem.

Louise Malmros Manfrinato är yogainstruktör, journalist och författare, främst med inriktning på ämnena hälsa, friskvård och träning. Hon är före detta landslagsgymnast och utbildad inom personlig träning och anatomi. Tillsammans med sin man Franco Manfrinato, som är massageterapeut och personlig tränare, har hon utvecklat en variant av poweryogan – energiyogan – som är en träningsform med syfte att hålla kroppen stark, frisk och smärtfri. Louise har tidigare skrivit boken I form efter 60..