Tillbaka till toppen

Nordens största marknadsplats

Leveranser nära dig

Hos oss kan alla göra en bra deal

Trygg ehandel sedan 1999

Jag börjar på måndag

(0)
Skriv en recension

Bok

Charlotta Lithman

59 kr
  • Beräknad leveranstid
    2 - 6 arbetsdagar (Vid val av prioriterad leverans)
  • Säljs och skickas av Adlibris

Bevaka produktens pris

  • Psykologi
  • Bok
  • Pocket
  • Swedish
  • Charlotta Lithman

När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall. Men vilken kick när man lyckas!


Charlotta Lithman tackade med vånda ja till DN:s fråga om hon ville bli coachad av två experter för att ta nya hälsotag i september 2012. Experterna var medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar som tillsammans skrivit bl.a. Hjärnkoll på vikten.
Med hjälp av dem och deras bok fick Charlotta en helt vanlig, lätt överviktig, ganska nyskild, tämligen stressad person strax över 40 hjärnkoll på nya mat- och träningsvanor. Om vägen dit har man kunnat läsa i DN och i hennes roliga personliga blogg.


I sin bok Jag börjar på måndag delar Charlotta med sig av kunskap och tips och berättar om det som fungerat för henne på vägen till bättre hälsa och lägre vikt. Fokus ligger på att må bra och inte på hur mycket vågen visar. En personlig, lättläst bok för dem som läst Hjärnkoll på vikten och för dem som ännu inte läst den.


Känslan i boken är att det inte är så svårt att komma i form: För kan hon så kan jag.


_____________________________________________________________________________


"Rolig bok om vardagsliv och träning."
Ur bloggen Att leva med smärta


"...pepping till egna försök."
Journalisten

"...pepping till egna försök."

Journalisten
Genre:
Psykologi
Format:
Bok
EAN:
9789127139589
Publisher:
Natur Kultur Akademisk
Bindning:
Pocket
Språk:
Swedish
ISBN:
9789127139589
Läromedel:
0
Storlek:
171
Författare:
Charlotta Lithman

0.0

Baserat på  0 recensioner

Visa fler recensioner (-5)

Se även

Vi har just nu stängt chatten men maila oss gärna istället Vi försöker besvara alla mail inom 24 h och du kontaktar oss via mail här.