Ta makten : för att det funkar

, (Övrig)

Ta makten : för att det funkar
Tipsa en vän
245 kr
Spara i ny önskelista
Du måste välja en storlek innan du kan lägga varan i varukorgen.

Beräknad leveranstid:  2-5 arbetsdagar

Frakt: fr. 0 kr

Säljs av Adlibris 4,2 / 5 med 18118 betyg.

Totalbetyg 4,2 / 5
Leveranstid 4,1 / 5
Emballeringskvalitet 4,4 / 5
Mer från Adlibris Adlibris är en samarbetspartner på CDON Marketplace. Betyg lämnas av kunder som har handlat hos Adlibris, och bedöms på leveranshastighet samt hur väl varan var paketerad.
Bli medlem i CDON+ och köp denna produkt fraktfritt

Vad händer när du börjar tänka på allt som är bra med dig istället för tvärtom? Varför är det smart med självmedkänsla, och hur kan du göra för att hantera jobbiga tankar och känslor? Dessa och många fler frågor får du svar på i den här boken, svar som hjälper dig att ta makten och må bra. Och bäst av allt - det funkar!


Boken är inspirerad av ACT (Acceptance and Comittment Therapy), Self-Compassion och Mindfullness. ACT är en utveckling av KBT (Kognitiv beteendeterapi) som rekommenderas av Socialstyrelsen som behandling av stress, ångest och depression.


I boken finns intervjuer med mer eller mindre kända ansikten: Kitty Jutbring, William Spetz, Carl Stanley, Felicia Jackson, Kakan Hermanson, Zara Larsson, Jens Lapidus, Siavosh Derakhti, Catrine Lundell, Saga Becker, Negin Azimi, Aleander Erwik och Bianca Meyer.


OLIKA förlag tilldelades Rättvisepriset 2012 för sitt arbete för jämställdhet och jämlikhet i bokvärlden. OLIKA trycker på FSC-märkt papper på FSC-certifierade tryckerier i Baltikum för att minimera miljöpåverkan.


Sagt om boken:

(...) en superbra handbok för alla unga som vill må bra!

Barnens Bokklubb


Fick en bok från OLIKA förlag som verkar SKITBRA?!!!!!!

Lady Dahmers


Idag kom boken Ta makten - för att det funkar! En bok för unga om att ta makten över sig själv. Vi matas ständigt med intryck och skolas in i tankemönster som gör att vi inte är nöjda med dem vi är. Men måste det vara så? Viktigt som fan, tycker jag!

Jens Lapidus


Absolut en av årets viktigaste böcker! Men boken tilltalar mig även som vuxen. Förutom innehållet, som jag ska komma till, så är boken snygg och läcker. Tjock pocket. Snygg layout med text som är lättläst och varierar i textsnitt och färg. Inramningen av ämnena känns genomtänkta och just det här snygga klottrandet upplever jag som personlig. Att bokens form verkligen tilltalar den yngre generationen. (...) Författarna Leone Milton och Marie Tomicic har skrivit en bok som verkligen behövs. Visst, marknaden är överfylld av böcker om personlig utveckling, mindfulness och om att finna inre harmoni. Men denna bok sticker ut.

Barnboksprat


Boken är egentligen skriven till ungdomar, men alltså jag känner att jag också vill läsa varje sida och göra varenda övning och bara börja älska mig själv? En bok om självkänsla som har feministisk analys, så lyxigt! Jag önskar att jag hade haft den vid min sida när jag skulle bli en vuxen person, så hallå alla som känner en ungdom: här finns ett asgrymt julklappstips!

Ida Ekw


Den här boken önskar jag att jag haft som tonåring. I en tid när psykisk ohälsa bland tonåringar ökar, och en hög stressnivå är vardag borde ALLA unga vuxna få denna bok i skolan. Varför är det inte obligatoriskt att träna självkänslan som att träna glosor eller grammatik? (...) Livsviktig bok, fick mig att reflektera över och komma till insikt om egna negativa tankemönster. (...) Jag läser till Behandlingspedagog och är väldigt förtjust i metoderna de använder sig av, vilka är inspirerade av ACT (Acceptance and Comittment Therapy), Self-Compassion och Mindfullness. ACT är en utveckling av KBT (Kognitiv beteendeterapi) som rekommenderas av Socialstyrelsen som behandling av stress, ångest och depression. Så är du en tonåring eller känner du en sådan, skaffa boken!

Maria Sidén, LitteraturMagazinet


Bonustips! Idag tipsar jag också om en ungdomsbok, den helt nya från OLIKA förlag som tar upp allt möjligt som man kan fundera kring som ungdom. Självkänsla, självförtroende, rädsla... Jag kommer att ge den till mitt 12-åriga syskonbarn som älskade Världens viktigaste bok från RFSU (annat episkt tips). Hade själv älskat att läsa den här i samma ålder och äldre. Många tankar som behöver få stöd! Har du någon ungdom i din närhet? Köp den här i födelsedagspresent/julklapp/spontanpresent!

Bokmorsa


Alltså denna bok jag vill sätta den i handen på typ alla elever som jag möter i mitt jobb som skolkurator! (...) Jag är bara på kapitel 4 än, så längre inlägg senare, men wow! Den här ska köpas in till jobbet! Denna bok borde bli årets julklapp till tonåringar! () Fakta, tips, intervjuer med kända personer, övningar mm. Än så länge läst kapitlen om självkänsla och självmedkänsla. Skulle vilja få köpa en till varje elev jag möter men får tipsa föräldrar istället och se till att den finns på skolbiblioteket

Barnbokstips


Nedan information kommer från CNET, CDON.COM kan inte garantera att denna information är korrekt.
Förlag: Olika Förlag Kategori: Facklitteratur barn och ungdom, Samhällsvetenskap
Beräknad leveranstid: 2-5 arbetsdagar Bandtyp: Övrig
ISBN: 9789185845903 Antal sidor: 293
Språk: Svenska
Titel: Ta makten : för att det funkar Författare: Leone Milton, Marie Tomicic
Releasedatum: 2016-09-26 Upplaga:
Serie:
Illustratör: Emili Svensson
Nedan information kommer från CNET, CDON.COM kan inte garantera att denna information är korrekt.
Antal recensioner: 0 Genomsnittsbetyg: 0
0%
0%
0%
0%
0%

Operatör
Vilken operatör du vill beställa, tex Tele2.

Typ av abonnemnag
Nytt abonnemang - Om du vill ha ett nytt telefonnummer.
Portering - Byta operatör och behålla ditt nuvarande telefonnummer. Ditt nuvarande abonnemang får inte ha bindningstid kvar.
Förlängning - Bind om ditt abonnemang inom samma operatör och behålla ditt telefonnummer. Det får vara maximalt tre månader kvar av din bindningstid.
Konvertering - Gör om ditt kontantkort till ett abonnemang inom samma operatör.

Abonnemangsform
Den abonnemangsform du vill ha. Se här intill för aktuell prisinformation.

Bindningstid
Hur länge du vill binda ditt abonnemang. Tänk på att du inte kommer kunna säga upp avtalet förrän bindningstiden löpt ut.

Förhöjd månadskostnad
Hur mycket du vill ha i månadskostnad utöver ordinarie abonnemangsavgift. Tex om ditt abonnemang kostar 49kr/månad och du förhöjer med 100kr/mån kommer din totala månadsavgift att bli 149kr/mån.

 

Försäkringsvillkor

  • Reparation eller ersättningsprodukt med motsvarande prestanda.
  • Ersättning för skador som uppstått genom en plötslig och oförutsedd yttre händelse t ex tappskada, krosskada, fukt/vatten, blixtnedslag/åska/överspänning.
  • Ersättning för funktionsfel som inte ersätts av garanti eller reklamationsrätt.
  • För mobiltelefon är självrisken 195 kr vid skada. För övriga produkter gäller försäkringen utan självrisk.

Läs fullständiga försäkringsvillkor

Tipsa en vän

Delbetala

Denna produkt kan delbetalas med följande alternativ:

  • 142 kr /mån - 3 mån, 0% ränta (95 kr uppläggningsavgift, 29 kr aviavgift)
  • 102 kr /mån - 6 mån, 0% ränta (195 kr uppläggningsavgift, 29 kr aviavgift)
  • 74 kr /mån - 12 mån, 0% ränta (295 kr uppläggningsavgift, 29 kr aviavgift)
  • 49 kr /mån - 36 mån, 9.95% ränta (395 kr uppläggningsavgift, 29 kr aviavgift)

Kostnadsberäkningen inkluderar ej uppläggnings- och aviavgift.

Välj Delbetalning som alternativ i kassan.

Mer information »