Din varukorg är tom
Lägger till i varukorgen...

Träna tanken : en bok om mentala föreställningar i idrotten

(Häftad)

250 kr
Antal

Leveranstid: 4-6 arbetsdagar – Fraktklass A

Bli medlem i CDON+ och köp denna produkt fraktfritt
Förlag:  SISU Idrottsböcker
Föreställ dig din väg till framgång!

Att förbättra självförtroendet, hitta koncentrationen och lära sig att hantera nervositet, är exempel på vad mentala föreställningar används till inom idrotten. Det handlar om att utmana de mentala trösklar som hindrar dig från att hitta rätt känsla och prestera ditt bästa vid varje tillfälle.

- Man kan säga att du får lära dig att skapa positiva erfarenheter av en upplevelse du egentligen har framför dig. Träna tanken vänder sig till idrottare men metoden med mentala föreställningar kan användas i många situationer i livet, säger Fredrik Weibull, en av bokens tre författare.

Effekter av att jobba aktivt med mentala föreställningar
Mentala föreställningar är användbara såväl före som under och efter idrottsutövandet och även i perioder med skador eller om träningsmöjligheterna av andra anledningar är begränsade. En viktig effekt av att jobba aktivt med mentala föreställningar är att idrottaren efter en tids träning blir uppmärksam på föreställningar som faktiskt har negativa effekter och därmed kan hantera dem bättre samt istället skapa föreställningar med positiva effekter.

Fakta

Förlag: SISU  Kategori: Motion & Hälsa, Kurslitteratur 
Leveranstid: 4-6 arbetsdagar  Bandtyp: Häftad 
ISBN: 9789185433964  Antal sidor: 155 
Språk: Svenska     
Titel: Träna tanken : en bok om mentala föreställningar i idrotten  Författare: Fredrik Weibull, Mikael Wallsbeck, Anders Almgren  
Redaktör:   Uppläsare:  
Översättare:   Releasedatum: 2012-04-24 
Upplaga: ISBN 10:  
Serie:      

Recensioner

Logga in med e-postadress och lösenord.

Tipsa en vän


Bloggat om Träna tanken : en bok om mentala föreställningar i idrotten

Alla titlar med Anders Almgren

50 kr rabatt på ditt nästa köp

Delbetalning

Denna produkt kan delbetalas med följande alternativ:

Kostnadsberäkningen inkluderar ej uppläggnings- och aviavgift.

Välj Delbetalning som alternativ i kassan.

Mer information »

Försäkringsvillkor

Läs fullständiga försäkringsvillkor