Fotbollsworkout (DVD+CD)
(DVD - Svenskt omslag)
Fotbollsworkout är en multifunktionell träningsmetod som genom specifik träning skall förbereda och utveckla spelare till att bli skickligare med bollen på små ytor och under tidspress. Träningen utvecklar finteknik, bollbehandling, fotarbete koordination, rytmik, balans, timing och split vision i en och samma träningsform. Träna till musik! All träning utförs med boll i givna rörelsemönster till musik. Tempot i övningarna regleras enkelt genom speciella pulstakter som finns på en medföljande Music-cd. Under övningarna gäller det för utövarna att hålla takten till musiken genom att smidigt förflytta bollen och sin egen kropp så som instrueras i övningspresentationen i filmen.
Utbildningsproduktionen innehåller:
En dvd-film (92 minuter) med 48 olika övningar
En musik-cd (ca 50 minuter) med bl a 33 olika pulstakter
En handbok
