Din varukorg är tom
Lägger till i varukorgen...
19 kr

Hathayoga för en starkare rygg

(Nedladdningsbar ljudbok)

129 kr

Enkel yoga som stärker ryggen!

Hathayoga för en starkare rygg riktar sig såväl till nybörjaren som till den yogavane, och särskilt till dem som vill kombinera yoga med att avlasta och stärka rygg, nacke och axlar. Fokus ligger på att genom andning i rörelse öka cirkulationen, släppa på spänningar och minska stress i kropp och själ.   Yogaläraren Ulrica Norberg guidar lyssnaren genom ett komplett hathayogapass på ca en timme. Med ljudboken följer foton av rörelserna så att det är enkelt att följa med även för nybörjaren. Ljudboksformatet gör att lyssnaren alltid har tillgång till sin egen yogalärare, både hemma och på resa.   Hathayoga är den yogaväg alla fysiska yogaformer härstammar ifrån och betyder "kraftfullhetens väg". Här ligger fokus på att balansera kroppen för att hitta ro i sinnet och mer ork. Yoga ställer inga krav på prestation eller perfektion, och man får arbeta helt i sin egen takt - huvudsaken är att man utgår från sig själv där man är i stunden.

Förlag: Bonnier Audio Kategori: Idrott och friluftsaktiviteter
ISBN: 9789173482929 Mediatyp: ABMP3
Titel: Hathayoga för en starkare rygg Författare: Ulrica Norberg  
Översättare:   Uppläsare: Ulrica Norberg  
Språk: Svenska    
Releasedatum: 1900-01-01  Serie: -

Bloggat om Hathayoga för en starkare rygg

Försäkringsvillkor

Läs fullständiga försäkringsvillkor

Delbetalning

Denna produkt kan delbetalas med följande alternativ:

Kostnadsberäkningen inkluderar ej uppläggnings- och aviavgift.

Välj Delbetalning som alternativ i kassan.

Mer information »