ANNONS
Din varukorg är tom
Lägger till i varukorgen...
20% rabatt på alla hörlurar

Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf

(Kartonnage)

193 kr

Beräknad leveranstid:  4-6 arbetsdagar

Levereras av CDON.COM

Fraktklass A

Bli medlem i CDON+ och köp denna produkt fraktfritt

Spring, spring, spring!



Löparboomen är här för att stanna. Antagligen för att löpning är en så optimal träningsform. Enkel, funktionell, tidseffektiv, resultatgivande. Och beroendeframkallande.

Har du kanske ändå lite svårt att komma igång, eller har du sprungit samma sträcka hela säsongen och längtar efter lite nya utmaningar? Vill du förbättra tider eller springa ett lopp?

Malin Ewerlöf har efter en lång och framgångsrik löparkarriär tränat både nybörjare och elitmotionärer. Inspirerat. Hjälpt igång. Coachat till fantastiska resultat.

I den här boken får du både hjälp att komma igång och att komma vidare. Malin presenterar

löpskolning som vässar din teknik backträning och fartlek som ökar din kapacitet speciella stretchövningar som motverkar löparknä coreträning som gör dig till en mer uthållig löpare

Inför loppen får du inte bara träningsprogram utan även hjälp med strategier. Hur förbereder du dig mentalt, har du något att vinna på att ta rygg på en annan löpare och hur lägger du upp din taktik och fart. Genom att lyssna på Malins tips, prova ett program och helt enkelt få till löppassen på bästa sätt får du garanterat också en roligare löpupplevelse. För inbakat i all praktisk information är budskapet tydligt - löpning ska vara roligt!

Boken är fylld med träningsprogram och användbara fakta - men ändå lättläst. De vackra och inspirerande löparbilderna är tagna av fotografen, och före detta kortdistanslöparen, Eric Josjö.

Förlag: Fitnessförlaget  Kategori: Motion & Hälsa, Övriga sporter 
Beräknad leveranstid: 4-6 arbetsdagar  Bandtyp: Kartonnage 
ISBN: 9789173630412  Antal sidor: 127 
Språk: Svenska     
Titel: Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf  Författare: Malin Ewerlöf, Kenneth Gysing  
Redaktör:   Uppläsare:  
Översättare:   Releasedatum: 2012-02-28 
Upplaga:   ISBN 10:  
Serie:      
smakprov: Ja     

Bloggat om Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf

Alla titlar med Malin Ewerlöf

Försäkringsvillkor

Läs fullständiga försäkringsvillkor

Delbetalning

Denna produkt kan delbetalas med följande alternativ:

Kostnadsberäkningen inkluderar ej uppläggnings- och aviavgift.

Välj Delbetalning som alternativ i kassan.

Mer information »