Groddar är ett enkelt och bekvämt livsmedel att producera. Klart på några dagar hemma året runt. De är mer koncentrerade i näringsämnen än den vuxna växten i en form som är bättre. Blötlägg fröna i ca 10 timmar, ta eventuellt bort eventuella trasiga. Efter att ha blötlagt dem, skölj dem och lägg dem på en groddmaskin. Om du använder en stegvis sprouter