Gåstavar
1 302 produkter
När man använder gåstavar gör man det för att maximera sin promenad genom stavgång. När du använder gåstavar aktiverar du större delar av kroppen vilket leder till bättre och mer effektiv träning. CDON har många sorters gåstavar som till exempel gåstavar med fjädring, hopfällbara gåstavar och teleskopstavar från många populära märken som BungyPump, Craghoppers och Slowmoose. Friluftstips: Anpassa längden på din stav. Det ska vara 5 cm mellan stav och armhåla.
- -7 %
Gabel Explorer Wired F.l Xts Stavar Guld 80-95 cm
571 kr
Tidigare lägsta pris:
617 kr
onsdag, 23 jul VIKING RUTEN PRO NORDISK GÅNGSTÅVAR BLÅ/LIME
516 kr
fredag, 18 julLEKI KIJE Nordic Walking Passion green 100
880 kr
måndag, 21 julMasters Xc08 Stavar 135 cm
1 069 kr
onsdag, 23 julMontane Tenacity Xt R Byxor Grå 30 / Regular Man
1 717 kr
onsdag, 23 julBca 4s Spira Orange,Svart 110-130 cm
1 482 kr
onsdag, 23 julSpartan stavar för stavgång 2-sekvenser röd
355 kr
fredag, 18 julMittsegment för äventyrskolfiberblå
629 kr
måndag, 21 jul- -2 %
Columbus Polacker Trc100 Trail Running Poles Svart
1 088 kr
Tidigare lägsta pris:
1 107 kr
onsdag, 23 jul Swix Greenline Mamba Stavar Silver 120 cm
601 kr
onsdag, 23 julVandringsstavar Spokey Zion orange-blå 926808
691 kr
fredag, 18 julLeki Stavar Response Gul,Svart 100 cm
783 kr
onsdag, 23 jul- -1 %
Trekkingkäpp Viking LITE PRO grey 110 Brun
545 kr
Tidigare lägsta pris:
548 kr
onsdag, 16 jul - -8 %
Masters Eiger Stavar Svart 115-140 cm
1 148 kr
Tidigare lägsta pris:
1 253 kr
onsdag, 23 jul Leki LE Traverskrok för TR-V svart (883300103)
302 kr
fredag, 18 julSilva Polacker Röd 105-140 cm
587 kr
onsdag, 23 julHOPBARA VANDRINGSSTAVER VIKING LHOTSE 2.0 justerbara 65-135 cm
637 kr
torsdag, 17 julLEKI Wanderstock Makalu FX TA, Unisex, Teleskopisk, Vandring, I-typ grepp, Låshandtag, Aluminium (HTS 6.5)
2 087 kr
måndag, 21 julLeki Winter Trail Running Kit 110+115cm
436 kr
fredag, 18 julINF Lätta justerbara vandringsstavar i aluminium
229 kr
fredag, 25 julMaier Sports Byxor Tajo 2 Beige M / Regular Man
1 281 kr
onsdag, 23 julMillet Byxor Fitz Roy 2.5l Stretch Svart L Man
1 349 kr
onsdag, 23 julYakimaSport Väska för träningsstavar 170 cm Yakima Sport 100091
440 kr
fredag, 18 julLeki Vertical Unga Polacker Silver 135 cm
1 763 kr
onsdag, 23 julLeki Polacker Haute Route 3 Silver 110-150 cm
1 259 kr
onsdag, 23 julLeki DSS spets svart
294 kr
fredag, 18 julLeki Stavar Flash Carbon Svart 100 cm
1 039 kr
onsdag, 23 julGabel Cobra 3s Tr Stavar Silver 140 cm
1 861 kr
Tidigare lägsta pris:
1 863 kr
onsdag, 23 julOne Way Polacker Storm Jr Orange 115 cm
568 kr
onsdag, 23 julLeki Polacker Legacy Fx Ta Silver 110-130 cm
1 632 kr
onsdag, 23 julBjorn Trekking pole tips Boots 1180 sort 2 st (K2978)
132 kr
tisdag, 22 julLeki Alpino Stella S Stavar Silver 120 cm
1 058 kr
onsdag, 23 julLEKI Smart Pacer Lite, Unisex, Begränsad längd, Stavgång, Kork, Nylon, 115 cm
1 725 kr
måndag, 21 julSPARTAN CARBON vandringsstavar
750 kr
torsdag, 17 jul- -23 %
Merten 172951
396 kr
Tidigare lägsta pris:
516 kr
tisdag, 29 jul Leki Nordic/Roller Speed Tip neon 9mm 2 st (858980212)
301 kr
fredag, 18 julLeki Polacker Black Series Fx Carbon 110-130 Centimeter Mitten Del 3 18-16 mm
614 kr
onsdag, 23 julLeki Alpino Shark 2.0 Compact Grepp Gul
490 kr
onsdag, 23 julLeki Alpino Polacker Mezza Train Gul 130 cm
1 264 kr
onsdag, 23 jul- -4 %
Tsl Outdoor Hiking Aluminium 3 Bi Cross Stavar Guld
712 kr
Tidigare lägsta pris:
739 kr
onsdag, 23 jul Trekkingkäpp Viking 610/21/1247/09/UNI Svart Grön
543 kr
måndag, 21 julTsl Outdoor Stavar Tactil C20 Standard Blå 130 cm
835 kr
onsdag, 23 julStavgångsstavar Stavgångsscout Björn
406 kr
tisdag, 29 julLeki Stolpar Alphatrail Fx.one Superlite 120 cm
1 872 kr
onsdag, 23 julLeki Sherpa Fx One Carbon Stavar Gul 140 cm
2 041 kr
onsdag, 23 julTsl Outdoor Connect Aluminium 3 Light St Twist Stavar Grå 72.5-140 cm
1 099 kr
onsdag, 23 julPoles alu 7075 updated nh17d017-d-grey NATUREHIKE
578 kr
måndag, 21 jul- -37 %
Trekkingkäpp Aktive Aluminium 135 cm (10 antal)
1 102 kr
Tidigare lägsta pris:
1 749 kr
fredag, 18 jul
Så använder du gåstavar
När du använder dig av gåstavar aktiverar du större delar av kroppen än vid en vanlig promenad. Istället för att använda bara benen, som man ofta gör, inkluderar du överkroppen och armarna också. Detta leder till att din träning blir mer effektiv och ger ökad effekt. Det är viktigt att dina gåstavar har korrekt längd, vilken ska vara ca 5 cm under armhålan. De allra flesta säljer gångstavar som är hopfällbara eller så att längden är justerbar på annat sätt. När du ska utföra din stavgång är det bara att du ger dig ut på promenad med dina stavar och du sätter då i staven i marken samtidigt som du sätter ner foten, ungefär som när du åker längdskidor.
Olika sorters vandringsstavar
Det finns flera olika sorters gåstavar. Dels finns vandringsstavar och trekkingstavar som är gjorda mer för att ge sig ut och gå i svårare terräng än de vanliga gåstavarna som främst är anpassade för stadspromenader eller lättare terräng. Dels finns en annan sort, teleskopstavar som främst används vid skidåkning, men det finns även hybrider som kan användas till både skidåkning och promenader. Huvudsaken är att man kan justera längden på dem så kan de passa för båda aktiviteterna. Om du använder gångstavar med fjädring får du ökad träning eftersom du kan trycka till lite extra samtidigt som de är skonsammare mot kroppen.
Så väljer du rätt gångstavar
Det du ska tänka på när du väljer gångstavar är att de ska ha rätt längd för dig och ha rätt motstånd. Du kan köpa gångstavar med olika motstånd från 4 kg till 10 kg. Ju starkare du är desto större motstånd ska du välja.