Gåstavar
1 322 produkter
När man använder gåstavar gör man det för att maximera sin promenad genom stavgång. När du använder gåstavar aktiverar du större delar av kroppen vilket leder till bättre och mer effektiv träning. CDON har många sorters gåstavar som till exempel gåstavar med fjädring, hopfällbara gåstavar och teleskopstavar från många populära märken som BungyPump, Craghoppers och Slowmoose. Friluftstips: Anpassa längden på din stav. Det ska vara 5 cm mellan stav och armhåla.
Leki Stolpar Smart Response Silver 110 cm
1 077 kr
torsdag, 24 julLeki Stolpar Traveller Carbon Silver 90-130 cm
1 937 kr
torsdag, 24 julTsl Outdoor Connect Aluminium 3 Light Wt Swing Stavar Svart 72.5-140 cm
1 153 kr
torsdag, 24 jul- Black Diamond
Black Diamond Distance Z trekking poles, fitness equipment (grey, 1 pair, 110 cm)
1 583 kr
måndag, 21 jul Leki Trail Running Evotrail FX One TA vandringsstavar
1 697 kr
tisdag, 22 julVaude Farley Zip Off V Byxor Blå 46 Man
1 110 kr
torsdag, 24 julLeki Alpino Polacker Haute Route 2 Silver 110-150 cm
1 159 kr
torsdag, 24 julLeki LEKI KIJE TREKKING LHASA 90-125
816 kr
tisdag, 22 julGummispetsar till vandringsstavar
459 kr
tisdag, 22 julSchildkrot stavar för stavgång Vipole R1006
241 kr
onsdag, 23 julFerrino Polacker Zion Orange 110 cm
1 023 kr
torsdag, 24 julDynafit Stavar Vertical Pro Svart 120 cm
1 714 kr
torsdag, 24 julTD® Multifunktions halkfri vandringsstav massage vandring bärbara resetillbehör multi-hastighetsjustering
1 516 kr
torsdag, 24 julTrangoworld Rovek Dr Byxor Grå 2XL Man
995 kr
torsdag, 24 julTsl Outdoor Country 3 Light 63-135 Cm Pfbcoa3ltco Stavar Svart
614 kr
torsdag, 24 julVandringsstavar Spokey CARBON
826 kr
måndag, 21 julSPARTAN Alpen Vandringsstavar
535 kr
fredag, 18 julOne Way Polacker Diamond 2 Blå 165 cm
468 kr
torsdag, 24 julNils Extreme Kije nordic walking NW608 66-135 cm
374 kr
måndag, 21 julIzas Lut M Fw Grå S Man
881 kr
torsdag, 24 julTsl Outdoor Stavar Tactil C100 Spike Vit 105 cm / S
1 235 kr
torsdag, 24 julFizan Speed Stavar Silver 75-125 cm
774 kr
torsdag, 24 julNW607 BL? NORDISK G?NGSTAV NILS
408 kr
Tidigare lägsta pris:
410 kr
torsdag, 17 jul- -12 %
Izas Stavar Anso Svart 64-136 cm
598 kr
Tidigare lägsta pris:
682 kr
torsdag, 24 jul Tsl Outdoor Pol Nordic Walking 15 Par Väska Grönt,Svart
874 kr
torsdag, 24 julKit för vattensport - snorklingskit Salewa - 00-0000005665 - Pedroc Carbonium Pro-stavar 115-135 cm
2 512 kr
torsdag, 24 julLeki Polacker Eagle Silver 110-145 cm
696 kr
Tidigare lägsta pris:
697 kr
torsdag, 24 julAdventure poles carbon-red
793 kr
tisdag, 22 julTsl Outdoor Hiking Aluminium 2 Soft Twist Stavar Vit 78-135 cm
614 kr
torsdag, 24 julÖverdrag till Nordic Walking SPARTAN-stavar
372 kr
fredag, 18 julLeki Alpino Stångremmar Shark Frame Röd M-L -XL
602 kr
torsdag, 24 julLeki LEKI KIJE Nordic Walking Speed Pacer Lite 100
1 326 kr
måndag, 21 julLeki LE TAL-platta svart 40mm (856400103)
179 kr
måndag, 21 julLeki Polacker Traveller Fx One Carbon Silver 130 cm
1 904 kr
torsdag, 24 julClimbing Technology Stavar Alta Via Svart 66-135 cm
990 kr
torsdag, 24 jul- -1 %
Asolo Escape 2 Top-click Dlx Stavar Guld 70-130 cm
751 kr
Tidigare lägsta pris:
756 kr
torsdag, 24 jul Trekkingkäpp Viking 610/22/7712/15/UNI Blå Svart
1 190 kr
måndag, 21 jul- -7 %
LEKI KIJE TREKKING MAKALU LITE AS 100-135
1 265 kr
Tidigare lägsta pris:
1 366 kr
tisdag, 22 jul Leki LEKI KIJE MT SHERPA 110-145
1 666 kr
tisdag, 22 julLeki Ungdomspolacker Peak 3 Silver 100-135 cm
1 093 kr
torsdag, 24 julLEKI 882500103, Vandringsstav, Svart, Leki, 2 styck
298 kr
tisdag, 22 julKomperdell Stavar Sarma Powerlock Vit,Grå 105-125 cm
898 kr
torsdag, 24 julLeki Stolpar Speed Pacer Vario Silver 105 cm
1 926 kr
torsdag, 24 julLeki Polacker Ultratrail Fx One Röd 110 cm
2 084 kr
Tidigare lägsta pris:
2 086 kr
torsdag, 24 julMasters Dolomiti Calu Stavar Blå 110-135 cm
1 509 kr
Tidigare lägsta pris:
1 513 kr
torsdag, 24 julRockland Horizon Alu stolpe mittsegment
180 kr
tisdag, 22 julUtbytbara hårdmetallspetsar för VIKING-pinnar
240 kr
fredag, 18 julLeki Alpino Stolpar Stella S Durchsichtig 110 cm
1 104 kr
torsdag, 24 jul
Så använder du gåstavar
När du använder dig av gåstavar aktiverar du större delar av kroppen än vid en vanlig promenad. Istället för att använda bara benen, som man ofta gör, inkluderar du överkroppen och armarna också. Detta leder till att din träning blir mer effektiv och ger ökad effekt. Det är viktigt att dina gåstavar har korrekt längd, vilken ska vara ca 5 cm under armhålan. De allra flesta säljer gångstavar som är hopfällbara eller så att längden är justerbar på annat sätt. När du ska utföra din stavgång är det bara att du ger dig ut på promenad med dina stavar och du sätter då i staven i marken samtidigt som du sätter ner foten, ungefär som när du åker längdskidor.
Olika sorters vandringsstavar
Det finns flera olika sorters gåstavar. Dels finns vandringsstavar och trekkingstavar som är gjorda mer för att ge sig ut och gå i svårare terräng än de vanliga gåstavarna som främst är anpassade för stadspromenader eller lättare terräng. Dels finns en annan sort, teleskopstavar som främst används vid skidåkning, men det finns även hybrider som kan användas till både skidåkning och promenader. Huvudsaken är att man kan justera längden på dem så kan de passa för båda aktiviteterna. Om du använder gångstavar med fjädring får du ökad träning eftersom du kan trycka till lite extra samtidigt som de är skonsammare mot kroppen.
Så väljer du rätt gångstavar
Det du ska tänka på när du väljer gångstavar är att de ska ha rätt längd för dig och ha rätt motstånd. Du kan köpa gångstavar med olika motstånd från 4 kg till 10 kg. Ju starkare du är desto större motstånd ska du välja.