Gåstavar
1 327 produkter
När man använder gåstavar gör man det för att maximera sin promenad genom stavgång. När du använder gåstavar aktiverar du större delar av kroppen vilket leder till bättre och mer effektiv träning. CDON har många sorters gåstavar som till exempel gåstavar med fjädring, hopfällbara gåstavar och teleskopstavar från många populära märken som BungyPump, Craghoppers och Slowmoose. Friluftstips: Anpassa längden på din stav. Det ska vara 5 cm mellan stav och armhåla.
Lafuma Active Nordic Stavar Svart 130 cm
870 kr
torsdag, 24 julLeki Polacker För Barn Vertical Silver 120 cm
1 763 kr
torsdag, 24 julSpokey Zion vandringsstavar
551 kr
tisdag, 22 julLEKI Neotrail FX.One Superlite, Unisex, Hopfällbar, Terränglöpning, Skum, Nylon, 1,31 kg
2 135 kr
måndag, 21 julTrekkingkäpp Viking 610/22/7712/15/UNI Blå Svart
1 091 kr
Tidigare lägsta pris:
1 092 kr
måndag, 21 julExpert kolfiberstavar-röd
1 669 kr
tisdag, 22 julTrekkingkäpp Viking PRO-TRAINER red 110 Röd
576 kr
Tidigare lägsta pris:
577 kr
måndag, 21 julRossignol Tactic Stavar Silver 125 cm
501 kr
torsdag, 24 julOUTDOOR RESEARCH BUGOUT ROCKY MOUNTAIN HIGH GAITER, insektsskyddande damasker XL=44-46
849 kr
5,0måndag, 21 julLEKI TREKKING POLES CRESSIDA 90-125
1 433 kr
måndag, 21 jul- Scott
Scott Trail Ultra Alu Stavar Svart 120 cm
1 763 kr
torsdag, 24 jul Leki vandringsstav EVOTRAIL FX.ONE TA
1 660 kr
tisdag, 22 julINF Justerbar vandringsstav i aluminium för vandring och promenader
229 kr
måndag, 28 julLEKI KIJE TREKKING LEGACY FX TA 110-130
1 572 kr
tisdag, 22 jul- -7 %
Leki Stavar Vertical K Röd 140 cm
1 360 kr
Tidigare lägsta pris:
1 467 kr
torsdag, 24 jul Leki Polar Mittendel Sherpa Fx Carbon Strong 3 Orange 120-140 cm
544 kr
torsdag, 24 julLeki Polacker Black Series Fx Carbon 110-130 Centimeter Lägre Del Durchsichtig 16-14 mm
576 kr
torsdag, 24 julRossignol Stolpar Escaper Tour Silver 115 cm
1 192 kr
torsdag, 24 julLEKI LT65326011, Unisex, Teleskopisk, Stavgång, I-grepp, Kork, Aluminium (HTS 6.5)
1 465 kr
tisdag, 22 julRockland vandringsstavar Rapid
533 kr
tisdag, 22 julGabel Stolpar Fld Carbon Silver 115 cm
1 785 kr
torsdag, 24 julRockland Access vandringsstavar
943 kr
tisdag, 22 julLeki Pol Neotrail Fx One Superlite Röd 115 cm
1 855 kr
torsdag, 24 julMasters Summit Light Calu Stavar Silver 61-135 cm
1 038 kr
torsdag, 24 julTrekkingkäpp Viking 610/21/1247/09/UNI Svart Grön
654 kr
måndag, 21 julSPARTAN Nordic Walking vandringsstavar - Blå
599 kr
fredag, 18 julLeki Stolpar Cross Trail Fx Superlite Silver 110-130 cm
2 296 kr
torsdag, 24 julLEKI KIJE GUIDE LITE 2 CARBON
2 110 kr
tisdag, 22 julMontane Byxor Tenacity Svart 38 / Regular Man
1 349 kr
torsdag, 24 julMountain Warehouse Walker vandringsstav Orange One Size
571 kr
torsdag, 24 julVIKING VARIO TOUR SKITOURINGSTAVE SORT/GRÅ
1 192 kr
fredag, 18 julLeki Polacker Sherpa Brun 110-145 cm
1 589 kr
Tidigare lägsta pris:
1 590 kr
torsdag, 24 jul- -1 %
Komperdell Fxlite Ti Vario Compact Stavar Silver 105-125 cm
1 370 kr
Tidigare lägsta pris:
1 378 kr
torsdag, 24 jul Gabel Fld Carbon Stavar Silver 120 cm
1 785 kr
torsdag, 24 julTrekkingstavar NS-380 Neo-Sport
420 kr
fredag, 18 julKomperdell Bayamo Carbon Stavar Guld 135 cm
1 360 kr
torsdag, 24 julKije Viking PRO-TRAINER röd 110
517 kr
torsdag, 17 julLeki Smart Response Stavar Silver 100 cm
1 077 kr
torsdag, 24 julLEKI KIJE Nordic Walking Speed Pacer Lite 125
1 371 kr
tisdag, 22 julLeki Smart Response Stavar Silver 120 cm
1 077 kr
torsdag, 24 jul- -2 %
Asolo Walker Ql100 Stavar Silver 55-100 cm
489 kr
Tidigare lägsta pris:
498 kr
torsdag, 24 jul Leki Alpino Polacker Guide 2 Silver 110-150 cm
1 437 kr
torsdag, 24 jul- Black Diamond
Black Diamond Traverse 3 Stavar Guld 100-140 cm
1 320 kr
torsdag, 24 jul Leki Alpino Stolpar Primacy Silver 115 cm
501 kr
torsdag, 24 julLafuma Active Nordic Stavar Svart 135 cm
870 kr
torsdag, 24 julBurton Pol Bd Expedition Silver 115-135 cm
2 028 kr
torsdag, 24 jul- -13 %
Trekkingkäpp Aktive Aluminium 135 cm (10 antal)
897 kr
Tidigare lägsta pris:
1 031 kr
måndag, 21 jul Leki Stolpar Neotrail Pro Fx.one Superlite Grönt 115 cm
1 872 kr
Tidigare lägsta pris:
1 877 kr
torsdag, 24 jul
Så använder du gåstavar
När du använder dig av gåstavar aktiverar du större delar av kroppen än vid en vanlig promenad. Istället för att använda bara benen, som man ofta gör, inkluderar du överkroppen och armarna också. Detta leder till att din träning blir mer effektiv och ger ökad effekt. Det är viktigt att dina gåstavar har korrekt längd, vilken ska vara ca 5 cm under armhålan. De allra flesta säljer gångstavar som är hopfällbara eller så att längden är justerbar på annat sätt. När du ska utföra din stavgång är det bara att du ger dig ut på promenad med dina stavar och du sätter då i staven i marken samtidigt som du sätter ner foten, ungefär som när du åker längdskidor.
Olika sorters vandringsstavar
Det finns flera olika sorters gåstavar. Dels finns vandringsstavar och trekkingstavar som är gjorda mer för att ge sig ut och gå i svårare terräng än de vanliga gåstavarna som främst är anpassade för stadspromenader eller lättare terräng. Dels finns en annan sort, teleskopstavar som främst används vid skidåkning, men det finns även hybrider som kan användas till både skidåkning och promenader. Huvudsaken är att man kan justera längden på dem så kan de passa för båda aktiviteterna. Om du använder gångstavar med fjädring får du ökad träning eftersom du kan trycka till lite extra samtidigt som de är skonsammare mot kroppen.
Så väljer du rätt gångstavar
Det du ska tänka på när du väljer gångstavar är att de ska ha rätt längd för dig och ha rätt motstånd. Du kan köpa gångstavar med olika motstånd från 4 kg till 10 kg. Ju starkare du är desto större motstånd ska du välja.