Gåstavar
1 321 produkter
När man använder gåstavar gör man det för att maximera sin promenad genom stavgång. När du använder gåstavar aktiverar du större delar av kroppen vilket leder till bättre och mer effektiv träning. CDON har många sorters gåstavar som till exempel gåstavar med fjädring, hopfällbara gåstavar och teleskopstavar från många populära märken som BungyPump, Craghoppers och Slowmoose. Friluftstips: Anpassa längden på din stav. Det ska vara 5 cm mellan stav och armhåla.
Izas Polacker Bayo Silver
653 kr
torsdag, 24 jul- -1 %
Leki Polacker Ultratrail Fx One Superlite Röd 120 cm
2 139 kr
Tidigare lägsta pris:
2 166 kr
torsdag, 24 jul Komperdell Polacker Bayamo Carbon Vario Beige 105-125 cm
1 549 kr
torsdag, 24 julTrekkingkäpp Viking PRO-TRAINER red 110 Röd
613 kr
Tidigare lägsta pris:
615 kr
tisdag, 22 julKäppäventyr kork-blå
1 029 kr
tisdag, 22 julAsolo Hike Stavar Durchsichtig 64-135 cm
474 kr
torsdag, 24 julKomperdell Stolpar Bayamo Carbon Guld 130 cm
1 360 kr
torsdag, 24 jul- Black Diamond
Black Diamond Stavar Carbon Compactor Svart 125 cm
1 404 kr
torsdag, 24 jul Leki Vaddera Silent Spike 25 Enheter Svart
5 040 kr
torsdag, 24 julFerrino Step In Stavar Grå 85-135 cm
783 kr
torsdag, 24 julTrekkingkäpp Viking Ruten Pro Nordic Blå Svart (2 antal)
552 kr
måndag, 21 julBest Sporting Kije nordic walking BEST SPORTING 1-sekwencyjne CARBON dł.125cm
489 kr
onsdag, 30 julTrekingo lazdų antgaliai HEBE BUCIK B03
311 kr
torsdag, 24 julKomperdell Carbon.fxp Trail Stavar Orange,Svart 125 cm
1 359 kr
torsdag, 24 julTrekkingkäpp Viking Ruten Pro Nordic Blå Svart (2 antal)
742 kr
måndag, 21 julLEKI underarmsskydd tillbehör för fastsättning
574 kr
måndag, 21 julLeki Polacker Sherpa Fx One Carbon Gul 135 cm
2 024 kr
torsdag, 24 julTrekkingkäpp Aktive (6 antal)
787 kr
måndag, 21 julLeki Stolpar Ultratrail Fx.one Guld 105 cm
2 026 kr
torsdag, 24 julLeki Alpino Rem Trigger 3 D Frame Mesh Grå S-M-L
546 kr
torsdag, 24 julLEKI Skidglasögon Svart Lång - 878500103
572 kr
torsdag, 24 julLeki Polacker Cressida Fx Carbon 110-120 Centimeter Mitten Del 3 Durchsichtig 18-16 mm
576 kr
torsdag, 24 julSPARTAN Alpen vandringsstavar
710 kr
fredag, 18 julLeki Polacker Evotrail Fx One Ta 115-120 Centimeter Mitten Del 3 Gul 18-16 mm
582 kr
torsdag, 24 julLafuma Active Nordic Stavar Svart 130 cm
870 kr
torsdag, 24 julLeki Polacker För Barn Vertical Silver 120 cm
1 763 kr
torsdag, 24 julSpokey Zion vandringsstavar
551 kr
tisdag, 22 julLEKI Neotrail FX.One Superlite, Unisex, Hopfällbar, Terränglöpning, Skum, Nylon, 1,31 kg
2 135 kr
måndag, 21 julTrekkingkäpp Viking 610/22/7712/15/UNI Blå Svart
1 091 kr
Tidigare lägsta pris:
1 092 kr
måndag, 21 julExpert kolfiberstavar-röd
1 669 kr
tisdag, 22 julTrekkingkäpp Viking PRO-TRAINER red 110 Röd
576 kr
Tidigare lägsta pris:
577 kr
måndag, 21 julRossignol Tactic Stavar Silver 125 cm
502 kr
torsdag, 24 julLEKI TREKKING POLES CRESSIDA 90-125
1 433 kr
måndag, 21 jul- Scott
Scott Trail Ultra Alu Stavar Svart 120 cm
1 763 kr
torsdag, 24 jul Leki vandringsstav EVOTRAIL FX.ONE TA
1 697 kr
tisdag, 22 julINF Justerbar vandringsstav i aluminium för vandring och promenader
229 kr
måndag, 28 julLEKI KIJE TREKKING LEGACY FX TA 110-130
1 572 kr
tisdag, 22 jul- -7 %
Leki Stavar Vertical K Röd 140 cm
1 360 kr
Tidigare lägsta pris:
1 467 kr
torsdag, 24 jul Leki Polar Mittendel Sherpa Fx Carbon Strong 3 Orange 120-140 cm
544 kr
torsdag, 24 julRossignol Stolpar Escaper Tour Silver 115 cm
1 193 kr
torsdag, 24 julLEKI LT65326011, Unisex, Teleskopisk, Stavgång, I-grepp, Kork, Aluminium (HTS 6.5)
1 571 kr
tisdag, 22 julRockland vandringsstavar Rapid
533 kr
tisdag, 22 julRockland Access vandringsstavar
943 kr
tisdag, 22 julLeki Pol Neotrail Fx One Superlite Röd 115 cm
1 855 kr
torsdag, 24 julMasters Summit Light Calu Stavar Silver 61-135 cm
1 038 kr
torsdag, 24 julTrekkingkäpp Viking 610/21/1247/09/UNI Svart Grön
654 kr
måndag, 21 julSPARTAN Nordic Walking vandringsstavar - Blå
600 kr
fredag, 18 julLeki Stolpar Cross Trail Fx Superlite Silver 110-130 cm
2 296 kr
torsdag, 24 jul
Så använder du gåstavar
När du använder dig av gåstavar aktiverar du större delar av kroppen än vid en vanlig promenad. Istället för att använda bara benen, som man ofta gör, inkluderar du överkroppen och armarna också. Detta leder till att din träning blir mer effektiv och ger ökad effekt. Det är viktigt att dina gåstavar har korrekt längd, vilken ska vara ca 5 cm under armhålan. De allra flesta säljer gångstavar som är hopfällbara eller så att längden är justerbar på annat sätt. När du ska utföra din stavgång är det bara att du ger dig ut på promenad med dina stavar och du sätter då i staven i marken samtidigt som du sätter ner foten, ungefär som när du åker längdskidor.
Olika sorters vandringsstavar
Det finns flera olika sorters gåstavar. Dels finns vandringsstavar och trekkingstavar som är gjorda mer för att ge sig ut och gå i svårare terräng än de vanliga gåstavarna som främst är anpassade för stadspromenader eller lättare terräng. Dels finns en annan sort, teleskopstavar som främst används vid skidåkning, men det finns även hybrider som kan användas till både skidåkning och promenader. Huvudsaken är att man kan justera längden på dem så kan de passa för båda aktiviteterna. Om du använder gångstavar med fjädring får du ökad träning eftersom du kan trycka till lite extra samtidigt som de är skonsammare mot kroppen.
Så väljer du rätt gångstavar
Det du ska tänka på när du väljer gångstavar är att de ska ha rätt längd för dig och ha rätt motstånd. Du kan köpa gångstavar med olika motstånd från 4 kg till 10 kg. Ju starkare du är desto större motstånd ska du välja.