Winter Deals väntar – Shoppa nu!

Winter Deals väntar – Shoppa nu!

Fri Frakt över 299kr
Fri Frakt över 299kr
Kundservice
Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow (inbunden)

Maria Borelius

Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow (inbunden)

299 kr

299 kr

I lager

Tis, 7 jan - ons, 8 jan


Säker betalning

Öppet köp till och med 7/1-25


Säljs och levereras av

Buyersclub.se


Produktbeskrivning

Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!

Kanske har du också läst Marias Borelius succébok Hälsorevolutionen, och lyssnat på hennes populära podd med samma namn och sedan undrat hur och när du kan komma i gång med din egen hälsoresa?

Vill du lära dig hur du kan äta, träna, planera för ditt liv och din inre stillhet för att hitta ett starkare och gladare du? Nu kommer äntligen Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet som är den efterlängtade handboken bakom Maria Borelius egen omvälvande hälsoresa. Vägen till mer energi, mindre ledont, en stabil vikt som passar dig, lugnare mage, friskare hy och minskad risk för den stora rad sjukdomar som knäcker oss i väst i dag. Det handlar om den antiinflammatoriska livsstilen, steg för steg.

Det här är boken som ger dig de praktiska verktygen i ett 12-veckorsprogram. Du får lära dig om självledarskap, att finna ett inre lugn, att veta vad och när du ska äta och hur du ska träna. Vetenskapsjournalisten Maria Borelius och hennes coach Rita Catolino guidar dig till fitnessproffsens bästa tips, forskningens senaste insikter, blandat med egna lärdomar från både framgång och bakslag. Du får teorin bakom samt praktiska listor på råvaror, recept, tydliga träningsprogram och tips.




Format Inbunden Omfång 272 sidor Språk Svenska Förlag Bonnier Fakta Utgivningsdatum 2021-11-09 Medverkande Peter Carlsson Medverkande Kai Ristilä Medverkande Rita Catolino Medverkande Sandra Medin ISBN 9789178871766

Artikel.nr.

0315adef-e269-52f5-8581-f46e3b1f1c55

Egenskaper

Slag

Hälsa, själ & kropp

Språkversion

Svenska

Bokomslagstyp

Inbunden

Antal sidor

272 sidor

Skrivet av

Maria Borelius, Rita Catolino

Bokillustrationer

Ja

Illustratör

Peter Carlsson

Släpp datum

09/11/2021

Produktens färg

Multifärg

International Standard Book Number (ISBN)

9789178871766

Vikt & dimension

Bredd

178 mm

Djup

29 mm

Höjd

248 mm

Vikt

955 g

Maria Borelius

Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow (inbunden)

299 kr

299 kr

I lager

Tis, 7 jan - ons, 8 jan


Säker betalning

Öppet köp till och med 7/1-25


Säljs och levereras av

Buyersclub.se