Hantlar
1 152 produkter
Gummibeklädda dumbbells för extra intensiva promenader eller kompletta hantelset till hemmagymmet? Här hittar du alla sorters hantlar i diverse utföranden och viktklasser. Kom i form med hjälp av styrketräning hemmavid, enkelt och smidigt. Hitta allt du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning med hantlar. Vi har produkter från marknadens största namn, bland annat Casall, Abilica och Gymstick och du kan välja bland många stilar, material och vikter.
- Sportig
Justerbar Hantel, 2 st 2,5 - 24 kg
2 999 kr
5,0(1)måndag, 30 dec - Viking Choice
30 kg professionell hantel skivstångsset krom gjutjärn
1 357 kr
Tidigare lägsta pris:
1 429 kr
torsdag, 2 jan - Odin
Odin Neopren Hex Dumbbell 6kg
249 kr
4,0(1)torsdag, 2 jan - Odin
ODIN Basic Hex Hantlar 5kg
119 kr
torsdag, 2 jan - Odin
ODIN Hex hantel 10 kg (1 st)
369 kr
5,0(1)torsdag, 2 jan - Nordic Fighter
Nordic Fighter Hex Hantlar 17,5kg
539 kr
torsdag, 2 jan - Viking Choice
Hantelset / Hantelset 20 kg justerbart
700 kr
3,3(13)måndag, 30 dec - Viking Choice
Hantelset - justerbara hantlar - 2-i-1 - 40 kg
926 kr
4,0(1)måndag, 13 jan - Nordic Fighter
Nordic Fighter Hex Hantlar 25kg
779 kr
Tidigare lägsta pris:
789 kr
torsdag, 2 jan - Nordic Fighter
Nordic Fighter Hex Hantlar 22,5kg
659 kr
Tidigare lägsta pris:
669 kr
torsdag, 2 jan - Gymstick
Gymstick Justerbar Hantelset - hantelset, 20 kg
778 kr
Tidigare lägsta pris:
806 kr
fredag, 27 dec - vidaXL
vidaXL Hantlar 2x15 kg
765 kr
5,0(3)måndag, 30 dec - Viking Choice
Hantelset styrketräning 20 kg - hantelset 20 kg 12 tallrikar
669 kr
måndag, 13 jan - Viking Choice
Justerbara hantlar - 40 kg - 2x20 kg
1 153 kr
måndag, 13 jan - Core
Core Justerbar hantel 25 kg
1 890 kr
torsdag, 2 jan - Viking Choice
Hantelset - justerbara hantlar - viktsats - 40 kg
1 086 kr
3,6(14)måndag, 30 dec - Nordic Fighter
Nordic Fighter Hex Hantlar 12,5kg
519 kr
torsdag, 2 jan - Odin
ODIN Hex Hantel 5 kg (1 st)
189 kr
torsdag, 2 jan - Odin
Odin Basic Hex Hantlar 2kg
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr
torsdag, 2 jan - Odin
ODIN Hex Hantel 8 kg (1 st)
329 kr
Tidigare lägsta pris:
409 kr
torsdag, 2 jan - FitNord
FitNord Hexhantlar 7 kg (par)
419 kr
Tidigare lägsta pris:
719 kr
fredag, 3 jan - Eurosport
Eurosport Chrome Hantlar 7kg
269 kr
torsdag, 2 jan - Odin
ODIN Hex Hantel 3 kg (1 st)
119 kr
Tidigare lägsta pris:
149 kr
4,0(1)torsdag, 2 jan - Forzafit
ForzaFit Hantelset 15kg - Hantelset - Skivstångsset - Svart
951 kr
Tidigare lägsta pris:
953 kr
torsdag, 2 jan - HMS
HMS Hantle SGP15 piankowe 2 x 15 kg
1 253 kr
4,5(2)fredag, 27 dec - Nordic Fighter
Nordic Fighter Hex Hantlar 10kg
429 kr
Tidigare lägsta pris:
439 kr
torsdag, 2 jan - Odin
Odin Vinyl Hex Hantel 4kg
149 kr
torsdag, 2 jan - Fit N' Shape
Fit'n Shape Justerbara hantlar 20kg, viktskivor järn
899 kr
5,0(1)torsdag, 2 jan - Odin
Odin Neopren Hex Dumbbell 2kg
149 kr
torsdag, 2 jan - Odin
ODIN Hex Hantel 27,5 kg (1 st)
1 059 kr
Tidigare lägsta pris:
1 239 kr
torsdag, 2 jan - Eurosport
Eurosport Chrome Hantlar 6kg
249 kr
torsdag, 2 jan - Titan Fitness
Titan Life Dumbbell Hantlar Adjustable (15 kg)
529 kr
torsdag, 2 jan - Odin
Odin Vinyl Hex Hantel 3kg
109 kr
torsdag, 2 jan - SPRINGOS
Hexagon Hantlar SPRINGOS® 2 x 2,5 kg - Styrketräning för gymnastik och kondition
208 kr
torsdag, 9 jan - Viking Choice
Hantelset - Hantelset - 40 kg justerbart med kettlebell
1 277 kr
Tidigare lägsta pris:
1 345 kr
3,7(3)måndag, 30 dec - Eurosport
Eurosport Chrome Hantlar 4kg
179 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
torsdag, 2 jan - Aserve
Aserve Foam Hantlar 2kg (2 st.)
309 kr
torsdag, 2 jan - Umbro
Hantel - 2kg
189 kr
Tidigare lägsta pris:
209 kr
fredag, 27 dec - 24.Se
Hantel 15kg
609 kr
fredag, 27 dec - Odin
ODIN Hex Hantel 4 kg (1 st)
159 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr
torsdag, 2 jan - Odin
Odin Vinyl Hex Hantel 1kg
49 kr
5,0(2)torsdag, 2 jan - Finnlo
Finnlo Neopren Hantlar 3kg (2 st.)
399 kr
torsdag, 2 jan - FitNord
FitNord Hexhantlar 9 kg (par)
559 kr
Tidigare lägsta pris:
859 kr
5,0(1)fredag, 3 jan - Bodytone
Bodytone Vinyl Hantlar 1kg (2 st.)
119 kr
Tidigare lägsta pris:
305 kr
torsdag, 2 jan - SPRINGOS
SPRINGOS Hex Hantlar 2x0,5 kg för styrketräning i kondition - rosa - konturerat handtag
181 kr
fredag, 10 jan - FitNord
FitNord Hexhantlar 6 kg (par)
349 kr
Tidigare lägsta pris:
649 kr
fredag, 3 jan - SPRINGOS
SPRINGOS Hex Hantlar - Set om 2 - 10 kg - Styrketräning för gymnastik och fitness
389 kr
3,7(3)fredag, 10 jan - LACESTONE
Strength Bodybuilding Training Set Skivst?ng 2 hantlar 20kg 2in1
719 kr
fredag, 3 jan
Maximera träningen med hantlar
Det är viktigt att musklerna får jobba och med hjälp av hantlar kan du träna precis hela kroppen. När du ska utrusta ditt hemmagym är det bra att ha tillgång till flera vikter, exempelvis 5 kg, 10 kg, 15 kg och så vidare eftersom olika muskler klarar olika tyngd. Dessutom behöver du successivt öka på vikterna för att musklerna ska bli starkare. Genom att skaffa separata dumbbells, ett hantelset eller justerbara hantlar där du själv anpassar vikten med olika skivor får du en bra variation. Komplettera gärna med en träningsmatta, eller till och med en träningsbänk, för att enkelt kunna utföra övningar i olika kroppspositioner.
Tips för nybörjare
Regel nummer ett för nybörjare är att ta det lugnt och inte köra för hårt. För tjejer är det bra att börja med 3 - 4 kg medan killar gärna kan komma igång med 5 kg. Är du lite äldre eller om du är på väg att återhämta dig från en skada kan det räcka med 1 kg. Börja med att få in tekniken, helst med hjälp av en gyminstruktör eller genom att titta på träningsvideor, och gör enklare övningar för olika muskelgrupper. Gör tre set om 8-12 upprepningar. Tyngden på hantlarna bör vara så pass utmanande att du knappt orkar göra de sista upprepningarna. När det känns lätt är det dags att antingen öka på vikten eller antalet gånger du utför övningen, men öka inte på för snabbt. Du bör aldrig träna samma muskler två dagar i rad och därför är det smart att dela upp veckan i olika pass, exempelvis benmuskler på måndag, core-träning på tisdag, armar och axlar på onsdag. Ta sedan en dags vila och upprepa.