Dorling Kindersley Ltd
High-Intensity Interval Training for Women (häftad, eng)
229 kr
229 kr
Tidigare lägsta pris:
239 kr
Tis, 7 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
High-Intensity Interval training is the top fitness trend in the U.S. according to the annual survey conducted by the American College of Sports Medicine... and for good reason! HIIT is widely recognized as the most efficient and effective way to burn fat and get in top physical condition.
By alternating between intense bursts of exercise and less-intense periods of activity, the body burns more calories--even after working out--in less time compared to traditional forms of exercise.
Written by the Official Trainer of the Indianapolis Colts Cheerleaders, High-Intensity Interval Training for Women is a step-by-step, highly visual guide packed with exercises, workouts, and multi-day programs to satisfy every fitness goal and any time commitmentFeatured images include the Indianapolis Colts Cheerleaders in both swimsuit and game day attire. Women will learn the right way to perform more than 80 HIIT exercises that can be done anywhere and cover all the major muscle groups, with emphasis on core and lower body, and then they will learn how to integrate those exercises into a variety of workouts and programs that maximize results over a minimal amount of time.
Format Häftad Omfång 224 sidor Språk Engelska Förlag Dorling Kindersley Ltd Utgivningsdatum 2015-05-01 ISBN 9780241196069
Artikel.nr.
d6f4b8dd-b72b-5e04-85aa-cf5099359271
Egenskaper | |
---|---|
Modell | Pappersbok |
Språkversion | Engelska |
Bokomslagstyp | |
Antal sidor | 224 sidor |
Rekommenderad ålder | Vuxen |
Skrivet av | Sean Bartram |
Utgivare | DK |
Släpp datum | 01/05/2015 |
Publiceringsår | 2015 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9780241196069 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 196 mm |
Höjd | 235 mm |
Dorling Kindersley Ltd
High-Intensity Interval Training for Women (häftad, eng)
229 kr
229 kr
Tidigare lägsta pris:
239 kr
Tis, 7 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare
Sällskapsspel med magnetiska stenar med intelligensutmaning
159 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 678 kr
Tidigare lägsta pris:
5 689 kr
Gadgetmonster Vlogging Kit - Komplett Vlogg-kit med LED-ringbelysning och golvstativ
199 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr
Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
Löpband under skrivbordet 1-6KM/H Walking Jogging Machine för hemmakontor Svart
1 799 kr
Tidigare lägsta pris:
1 899 kr
2-Pack - PS4 Kontroll DoubleShock för Playstation 4 - Trådlös
499 kr
Universal fjärrkontrollersättning för Samsung HDTV LED
89 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Rekommendationer för dig
Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
119 kr
SCART till HDMI-omvandlare 1080p
78 kr
Tidigare lägsta pris:
82 kr
Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case
1 695 kr
INF Dubbel laddstation för två PS4/PS4 Slim/PS4 Pro kontroller
158 kr
PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
279 kr
Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar
149 kr
Cocktail shaker Set - Rostfritt stål Silver 5 dela
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 611 kr
Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter
179 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr