
New Harbinger Publications
Instant Anger Management (häftad, eng)
249 kr
249 kr
Mån, 3 mar - tis, 4 mar
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Quick and easy-to-learn strategies for dealing with anger on the spot!
If you struggle with problem anger, you know how much it can hurt your relationships and get in the way of your happiness. When you''re faced with a difficult situation or anger trigger, it''s all too easy to get swept up in your emotionsThat''s why you need quick and immediate tools you can use in the moment-whenever anger takes hold.
Based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), Instant Anger Management is a take-anywhere guide for managing anger-whenever and wherever you areUsing quick and simple "try this" interventions-such as breathing, acceptance, and self-expression-you''ll learn to stay grounded, identify your triggers, and balance your emotions. You''ll also find tips and strategies to help you maintain a more positive outlook on life.
Packed with skills to help you:
·Express yourself in healthy ways
·Deal with frustration
·Find validation for your emotions
·Handle feelings of regret
·Stop being defensive
Format Häftad Omfång 176 sidor Språk Engelska Förlag New Harbinger Publications Utgivningsdatum 2021-11-04 ISBN 9781684038398
Artikel.nr.
7af9a5e5-26d6-5798-81a6-caa8a1a3537c
New Harbinger Publications
Instant Anger Management (häftad, eng)
249 kr
249 kr
Mån, 3 mar - tis, 4 mar
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart
2 175 kr
Tidigare lägsta pris:
2 345 kr

Universal fjärrkontrollersättning för Samsung HDTV LED
89 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
279 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 494 kr

Squid Game 2 Koreanska Gong-gi Folkspel Set , Koreansk Traditionellt Spel & case
89 kr
Tidigare lägsta pris:
98 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
169 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr

4 stk Biodance Bio-Collagen Mask – Collagen Night Mask
179 kr

Reparationspenna till Möbler och Panel - 12-pack
89 kr
Rekommendationer för dig

Nopp- och pälsborttagare för kläder - Effektiv hårborttagning
59 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 421 kr
Tidigare lägsta pris:
1 611 kr

Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 860 kr

Sovmössa - Satin Bonnet för Skydd och Stilfull Sömn - One Size
59 kr

Vevradio med Solceller & Powerbank 2000 mAh
299 kr

INF Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar Svart
99 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr