Dåliga fötter. Foten är en av de kroppsdelar som får minst uppmärksamhet av alla. Hela dagen sitter de fast i en sko, går på dem, springer på dem osv. Dina fötter måste stå ut med mycket.

Det är därför inte särskilt förvånande att foten ofta har en hel del spänningar och triggerpunkter uppbyggda i den. Dessa triggerpunkter kan leda till att din rörlighet försämras och göra det svårare att röra sig. I längden kan detta leda till att ditt gångmönster påverkas negativt, vilket i sin tur kan leda till obehagliga skador.

Att rulla ut undersidan av fötterna är ett enkelt och effektivt sätt att inte bara hålla fötterna i gott skick, utan även hålla resten av kroppen frisk.

Fotrullning är också vanligt förekommande vid skador, till exempel plantar fasciit, där det uppstår inflammation i foten. Att rulla ut foten ökar blodflödet och minskar spänningar.

Protip: strax före användning kan du placera rullen i frysen för en skön kall massage!

Fördelar:

• Minskar stress och spänningar

• Avhjälpa skador

• Förbättra rörlighet och rörelseomfång