Little, Brown Book Group
The Weight Escape (häftad, eng)
229 kr
229 kr
Tidigare lägsta pris:
239 kr
Tis, 7 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Today''s the day to start making real changes. Diet fads and fitness trends may offer the prospect of losing weight, but they rarely work out long-term. The Weight Escape is different.
Using the psychological science of ACT - Acceptance and Commitment Therapy - Dr Russ Harris, medical doctor and author of The Happiness Trap, psychological practitioner Ann Bailey and scientist Joseph Ciarrochi will help you make the lasting changes you want.
Focusing on the mental barriers that can stop us setting and achieving our goals, it promotes a holistic approach to wellbeing and weight loss - one that goes beyond meal plans and calorie counting to give a deeper meaning and mindfulness to how you live and what you eat.
Through practical exercises, quizzes and personal stories, it shows you how to:
· Set goals and give direction to your life
· Overcome destructive habits and exercise self-control
· Deal with cravings and stressful situations
· Develop self-acceptance.
Get the weight-loss results you want - and so much more.
Format Häftad Omfång 272 sidor Språk Engelska Förlag Little, Brown Book Group Utgivningsdatum 2015-01-08 ISBN 9781472119230
Artikel.nr.
4dc31c84-f1d5-5068-b0fd-fcdd6eeb5036
Little, Brown Book Group
The Weight Escape (häftad, eng)
229 kr
229 kr
Tidigare lägsta pris:
239 kr
Tis, 7 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare
Sällskapsspel med magnetiska stenar med intelligensutmaning
159 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 678 kr
Tidigare lägsta pris:
5 689 kr
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr
Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Gadgetmonster Vlogging Kit - Komplett Vlogg-kit med LED-ringbelysning och golvstativ
199 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
Löpband under skrivbordet 1-6KM/H Walking Jogging Machine för hemmakontor Svart
1 799 kr
Tidigare lägsta pris:
1 899 kr
Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case
1 695 kr
INF Dubbel laddstation för två PS4/PS4 Slim/PS4 Pro kontroller
158 kr
Rekommendationer för dig
Nopp- och pälsborttagare för kläder - Effektiv hårborttagning
59 kr
Tidigare lägsta pris:
69 kr
2-Pack - PS4 Kontroll DoubleShock för Playstation 4 - Trådlös
499 kr
12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr
FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 611 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar
149 kr
Galaxy Nattlampa / Rymdlampa Stjärnprojektor med Bluetooth Högtalare
249 kr
Cocktail shaker Set - Rostfritt stål Silver 5 dela
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter
179 kr