Natur & Kultur Digital
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro - Digital - Laddas ner
223 kr
223 kr
Tor, 23 jan - tis, 28 jan
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Peaceofhome.se
Produktbeskrivning
I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
ProduktfaktaISBN: 9789127147508
Utgivningsdatum: 2017-01-21
Språk: Svenska
Utbildningsnivå: Nivå saknas
Författare: Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö
Förlag: Natur & Kultur Digital
Längd: 319 sidor
Artikel.nr.
9e2fd7cf-d54c-5738-afba-780724c8861d
Identifikation | |
---|---|
EAN | 9789127147508 |
Natur & Kultur Digital
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro - Digital - Laddas ner
223 kr
223 kr
Tor, 23 jan - tis, 28 jan
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Peaceofhome.se
Liknande toppsäljare
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Mörkerglasögon för Bilkörning - Night Vision Glasögon Nattseende 1-Pack
119 kr
Squid Game 2 Gonggi & Case Korean
99 kr
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr
4K Projektor - Android 11, 5G Wi-Fi, Bluetooth - 150 ANSI
599 kr
Tidigare lägsta pris:
999 kr
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 860 kr
Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 893 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
Rekommendationer för dig
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr
Rullande Boll, tuggboll för Hundar och katter Tuggbboll för Hundar, Interaktiv Hund Smart Boll Leksak, Interaktiv Katt Boll Leksak, 360° Smart
159 kr
20-pack G4 halogenlampor 10W 12V - Varmvita
139 kr
AUSDOM AF640 1080P Webcam Autofokus
199 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr
Vevradio med Solceller, LED Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS SUNMATIC - Väderradio för hem- och campingnödsituationer med AM/FM-radio
289 kr
Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar Svart
99 kr
Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo
67 kr
Tidigare lägsta pris:
69 kr
Löpband under skrivbordet 1-6KM/H Walking Jogging Machine för hemmakontor Svart
1 849 kr
INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar
269 kr
Tidigare lägsta pris:
385 kr
Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
109 kr