Hodder & Stoughton
True Age (häftad, eng)
219 kr
219 kr
Tis, 7 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Research suggests that only 10-30% of our lifespan is determined by our genetics. This means that the vast majority of how we age is directly related to choices we make everyday - how and what we eat, exercise and sleep quality, to name a few. So, while ageing itself may be inevitable, what if there were a way to measure our biological age? And what if there were strategies to slow down, or even reverse, the ageing process?
In True Age, Dr Morgan Levine gives us an insight into the cutting-edge developments in the science of aging and longevity and teaches us that through understanding our biological age, we can monitor and even control the process of ageing.
True Age explores:
- The concept of biological age and the methods now available to determine your own.
- Types of foods likely to decrease our biological age - and which will age you prematurely.
- What types of exercise are most effective for turning back the clock.
- How much sleep we need and what other lifestyle patterns are most likely to help slow and reverse ageing.
True Age will equip you with the tools you need to develop personal regimes, diets and routines specifically tailored to keep you looking - and feeling - as young as possibleUsing her years of expert research in the field, Dr Levine will put you on the path to living a healthier and more proactive life.
Format Häftad Omfång 304 sidor Språk Engelska Förlag Hodder & Stoughton Utgivningsdatum 2023-06-22 ISBN 9781529344905
Artikel.nr.
f2ba75fd-b012-5d55-83ea-c97931a370ab
Hodder & Stoughton
True Age (häftad, eng)
219 kr
219 kr
Tis, 7 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare
Sällskapsspel med magnetiska stenar med intelligensutmaning
159 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 678 kr
Tidigare lägsta pris:
5 689 kr
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr
Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Gadgetmonster Vlogging Kit - Komplett Vlogg-kit med LED-ringbelysning och golvstativ
199 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
2-Pack - PS4 Kontroll DoubleShock för Playstation 4 - Trådlös
499 kr
Löpband under skrivbordet 1-6KM/H Walking Jogging Machine för hemmakontor Svart
1 799 kr
Tidigare lägsta pris:
1 899 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
119 kr
Rekommendationer för dig
SCART till HDMI-omvandlare 1080p
78 kr
Tidigare lägsta pris:
82 kr
Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case
1 695 kr
Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 430 kr
INF Dubbel laddstation för två PS4/PS4 Slim/PS4 Pro kontroller
158 kr
PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
279 kr
Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar
149 kr
Cocktail shaker Set - Rostfritt stål Silver 5 dela
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 611 kr
Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter
179 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr