
Yellow Pear Press
Your Brain Is a Safe Space (häftad, eng)
309 kr
309 kr
Tor, 2 jan - fre, 3 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
“This is a cheerleading, you-can-do-it kind of book, with step-by-step lifestyle modifications…” –Nancy Szokan, The Washington Post
Practical advice, exercises, strategies, and techniques for managing trauma and coping with PTSD from a post-trauma coach
You are not alone. Trauma and PTSD victims suffer from similar symptoms including intrusive thoughts and memories related to traumatic events; anxiety, depression, and other mental health issues; difficulty sleeping and nightmares; struggles with codependency and toxic relationships; and difficulty with emotions such as anger and fear.
Management and coping strategies for PTSD and trauma sufferers. Following a critical illness, Michele Rosenthal struggled with Post-Traumatic Stress Disorder for twenty-five years.
Now, a post-trauma coach and award-winning writer, Rosenthal shares the tools that helped her deal with PTSD. Previously published as Heal your PTSD by the Conari Press in 2015, this book is packed with insightful tips on how to not let PTSD symptoms control your life.
Inside find helpful coping strategies for:
- Connecting to your own inner power and authentic self
- Handling the effects of childhood trauma as an adult
- Dealing with PTSD symptoms with unique tips and strategies
- And, much more
If post-traumatic guidebooks like The Body Keeps the Score, The Complex PTSD Workbook, or Keep Pain in the Past have helped you, then Your Brain is a Safe Space is your next read.
Format Häftad Omfång 246 sidor Språk Engelska Förlag Yellow Pear Press Utgivningsdatum 2023-06-09 ISBN 9781684811878
Artikel.nr.
ce323479-3f23-512b-86bf-e0ccea6931e7
Yellow Pear Press
Your Brain Is a Safe Space (häftad, eng)
309 kr
309 kr
Tor, 2 jan - fre, 3 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
399 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr

Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar
149 kr

Shiatsu Massage - Masserar nacke, axlar & rygg
349 kr
Tidigare lägsta pris:
379 kr

RALPH LAUREN BIG PONY 2 PINK EAU DE TOILETTE 50ML
351 kr

Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case
1 695 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr

Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter
179 kr

INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar
269 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Digital Ritplatta för Barn - Praktiskt LCD, 8.5" Tablet + Penna
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr
Rekommendationer för dig

Stor Bilbana för Barn - Dinosaurie
399 kr

Cocktail shaker Set - Rostfritt stål Silver 5 dela
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr

Gaming Musmatta med LED-ljus - 80x30cm - RGB
199 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr

Fotoalbum 300 bilder limbundet
129 kr

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Running Wild Unisex vuxen Under Jolly Roger Skull and Crossbones T-Shirt Black 3XL
419 kr

Galaxy Nattlampa / Rymdlampa Stjärnprojektor med Bluetooth Högtalare
249 kr

Uppladdningsbara värmehandskar - Värme vantar håll värme vinter 5V 6000mah
649 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - svart - dimbar med tre ljuslägen
799 kr
Tidigare lägsta pris:
1 099 kr