- meditationens grunder: att etablera en sittställning, att använda andningen som fokus och att odla en ovillkorligt kärleksfull inställning - de sju glädjeämnena hur svåra stunder kan bli ingångar till uppvaknande och kärlek - den stillande aspekten av meditation (shamatha), konsten att stabilisera sinnet för att kunna vara medveten och närvarande i vad som än uppstår - att se tankar och känslor i meditationen som ren glädje och inte som hinder
Pema Chödrön är en amerikanskfödd nunna i den tibetanska traditionen. Hon är uppskattad över hela världen för sin unika förmåga att förmedla en (andlig) lärdom och praktik som hjälper oss uppleva större frid, förståelse och medkänsla i våra liv.
ÖVRIGT: Mediatyp: Bok Bandtyp: Kartonnage Författare: Pema Chödrön Översättare: Anders Sjöberg/Viryabodhi Förlag: Livsenergi Språk: Svenska Omfång: 211 sidor Upplaga: 1 Mått (bxhxd): 150x215x19 mm Vikt: 440 gram Illustrerad: Nej