
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
303 kr
303 kr
Fre, 4 jul - tis, 8 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisProduktbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter?
I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv.
En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat!
Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.
Artikel.nr.
e4bd0908-49e7-49c6-81c4-5bb2006c64a3
Egenskaper | |
---|---|
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Bokomslagstyp | |
Antal sidor | 247 sidor |
Skrivet av | Rangan Chatterjee, Sandra Medin |
Översättare | Sandra Medin |
Utgivare | Norstedts |
Släpp datum | 02,11,2020 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789113110479 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 158 mm |
Djup | 23 mm |
Höjd | 233 mm |
Vikt | 683 g |
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag
303 kr
303 kr
Fre, 4 jul - tis, 8 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisLiknande toppsäljare

3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
209 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr

Mi Smart Standing Fan 2 (EU)
849 kr
Tidigare lägsta pris:
1 090 kr

T4 PRO - Hopfällbar elskoter - 8,5 tum - 350W motor - 36V 10,4Ah batteri - Max autonomi 30 km - Bluetooth - Svart
2 379 kr
Tidigare lägsta pris:
2 969 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr

Apple AirPods 4 med aktiv brusreducering
2 060 kr

POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Vinyl Face Blind Box
499 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

POP MART Labubu The Monsters Big Into Energy Series Figures Vinyl Plush Pendant Blind Box
499 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
699 kr

Thunderbolts Steelbook Limited Edition (4K Ultra HD+Blu-ray)
349 kr
Rekommendationer för dig

Samsung Galaxy Buds3 Pro - Silver
1 593 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

INF Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

168-Pack Tuschpennor med Fodral - Färgpennor Dubbelsidiga Pennor
299 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
219 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

X500 Trådlösa Bluetooth Hörlurar - 30 timmar C4U® ANC ENC BT 5.3
269 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 390 kr

Xiaomi Elscooter laddare – Original Scooter1S/Lite/Pro/3
229 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr