Storleksguide för vuxencyklar
Att köpa en ny cykel är spännande, men att välja rätt storlek är A och O för att du ska få en bekväm, effektiv och säker cykelupplevelse. En cykel i fel storlek kan leda till onödig ansträngning, smärta och till och med öka risken för skador. I den här enkla guiden hjälper vi dig att hitta den perfekta storleken så att din nya cykel känns som gjuten för just dig!
Varför är rätt ramstorlek så viktig?
Komfort: En cykel med rätt ramstorlek gör att du sitter i en mer naturlig och avslappnad position, vilket minskar risken för rygg-, nack- och handledsproblem under längre cykelturer.
Effektivitet: Med rätt storlek kan du utnyttja din muskelkraft mer effektivt och få ut mer av varje tramptag.
Kontroll: En välpassande cykel ger dig bättre kontroll och manövrerbarhet, vilket är viktigt för både säkerhet och cykelglädje.
Steg 1: Mät din längd
Din kroppslängd är en bra utgångspunkt för att bestämma en ungefärlig ramstorlek. Låt någon hjälpa dig att mäta från golvet upp till toppen av ditt huvud när du står barfota mot en vägg.
Steg 2: Mät ditt innerbensmått (för finjustering)
Innerbensmåttet är ett ännu mer exakt mått för att hitta rätt ramstorlek, särskilt för vissa cykeltyper som mountainbike och landsvägscykel.
Stå barfota med fötterna cirka 20 cm isär.
Använd ett måttband och mät från grenen ner till golvet.
Steg 3: Jämför dina mått med vår storlekstabell (generell riktlinje)
Här är en generell storlekstabell som kopplar din längd och ditt innerbensmått till rekommenderade ramstorlekar för olika typer av cyklar. Observera att detta är en riktlinje och att individuella kroppsproportioner och preferenser kan påverka valet.
150-165 cm (innerben 71-78 cm) = Ramstorlek 13-15 tum /33-38 cm/ XS-S
165-175 cm (innerben 77-84 cm) = Ramstorlek 15-17 tum/ 38-43 cm/ S-M
175-185 cm (innerben 83-90 cm) = Ramstorlek 17-19 tum/ 43-48 cm/ M-L
185-195 cm (innerben 89-96 cm) = Ramstorlek 19-21 tum/ 48-53 cm/ L-XL
195+ cm (innerben 95+ cm) = Ramstorlek 21+ tum/ 53+ cm/ XL+
Viktigt att tänka på:
Olika cykeltyper har olika geometrier. En mountainbike har ofta en mindre ramstorlek än en landsvägscykel för samma kroppslängd.
Personliga preferenser spelar in. Vissa föredrar en mer kompakt och lekfull cykel (kan innebära en något mindre ram), medan andra vill ha en mer utsträckt och stabil känsla (kan innebära en något större ram).
Justeringar är möjliga. Sadelhöjd, styrets position och avståndet till styret kan justeras för att finjustera passformen ytterligare.
Hur vet du om din cykel passar?
Du når ner till marken bekvämt.
Avståndet till styret är lagom, du ska nå styret utan att behöva sträcka dig.
Se till att du har en lätt böj i armarna när du håller i styret.
Det känns bekvämt att cykla.
Stort lycka till med att hitta din perfekta cykel!