Winter Deals väntar – Shoppa nu!

Winter Deals väntar – Shoppa nu!

Fri Frakt över 299kr
Fri Frakt över 299kr
Kundservice
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra 9789174248920

Bonnier Fakta (Bonf)

52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra 9789174248920

149 kr

149 kr

I lager

Fre, 3 jan - tor, 9 jan


Säker betalning

Öppet köp till och med 7/1-25


Säljs och levereras av

Fulfilled AB


Produktbeskrivning

Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.

Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut. Till boken finns även meditationer att ladda ner på webben.

Artikel.nr.

02454822-ba92-4090-a5ec-2c5757380959

Egenskaper

Slag

Hälsa, själ & kropp

Språkversion

Svenska

Bokomslagstyp

Inbunden

Antal sidor

192 sidor

Skrivet av

Ola Schenström

Bokillustrationer

Ja

Illustratör

Eric Thunfors

Släpp datum

27/12/2018

Publiceringsår

2018

Produktens färg

Guld, Rosa, Vit

International Standard Book Number (ISBN)

9789174248920

Vikt & dimension

Bredd

147 mm

Djup

22 mm

Höjd

174 mm

Vikt

399 g

Bonnier Fakta (Bonf)

52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra 9789174248920

149 kr

149 kr

I lager

Fre, 3 jan - tor, 9 jan


Säker betalning

Öppet köp till och med 7/1-25


Säljs och levereras av

Fulfilled AB