
Bonnier Fakta (Bonf)
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra 9789174248920
149 kr
149 kr
Fre, 3 jan - tor, 9 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Produktbeskrivning
Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.
Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut. Till boken finns även meditationer att ladda ner på webben.
Artikel.nr.
02454822-ba92-4090-a5ec-2c5757380959
Egenskaper | |
---|---|
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Bokomslagstyp | Inbunden |
Antal sidor | 192 sidor |
Skrivet av | Ola Schenström |
Bokillustrationer | Ja |
Illustratör | Eric Thunfors |
Släpp datum | 27/12/2018 |
Publiceringsår | 2018 |
Produktens färg | Guld, Rosa, Vit |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789174248920 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 147 mm |
Djup | 22 mm |
Höjd | 174 mm |
Vikt | 399 g |
Bonnier Fakta (Bonf)
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra 9789174248920
149 kr
149 kr
Fre, 3 jan - tor, 9 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 788 kr
Tidigare lägsta pris:
2 789 kr

Löpband under skrivbordet 1-6KM/H Walking Jogging Machine för hemmakontor Svart
1 799 kr
Tidigare lägsta pris:
1 899 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr

Hitster Guilty Pleasure (Nordisk)
259 kr
Tidigare lägsta pris:
319 kr

Sällskapsspel med magnetiska stenar med intelligensutmaning
159 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr

Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 678 kr
Tidigare lägsta pris:
5 689 kr

Afnan 9 pm Eau De Parfum 100 ml (man)
387 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr

Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 430 kr
Rekommendationer för dig

Hitster 2 Förläng Festen (Svensk)
289 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

Laddare Garmin Klockor - Universal Snabbladdare
59 kr
Tidigare lägsta pris:
64 kr

Xiaomi Smart Air Fryer Pro 4L EU
749 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr

Sony DualSense (PS5) (Original) (Bulk)
777 kr

FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 611 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
98 kr
Tidigare lägsta pris:
114 kr

DualSense Charging Station - PS5
329 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr

Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
279 kr