I Aktivitetsboken för Hälsa & Harmoni får du en rad temakapitel som ger inspiration till hur du kan ta hand om hjärnan med avkoppling och aktivering.

Det är aktiviteter som hjälper dig hitta mer ro och återhämtning i vardagen. Slow life, mindfulness, medveten rörelse, naturnjutning, "hygge", Ikabana-konsten är några exempel på teman.

Dessutom innehåller boken rogivande pyssel och lätta klurigheter som hjälper hjärnan att varva ner och hitta ny energi, såsom sudoku, bildpyssel, mandalas och prick-till-prick.

Tankesport är Sveriges ledande förlag inom braintrainment - korsord, sudoku och all annan hjärngympa.

 

 

 

Format Danskt band Omfång 127 sidor Språk Svenska Förlag Stevali Utgivningsdatum 2024-08-26 Medverkande Monika Stålberg ISBN 9789198862355