
Äta för två : kost och näring under graviditeten
354 kr
354 kr
Tidigare lägsta pris:
384 kr
Tis, 29 apr - tis, 6 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Upptäck liknande i
Produktbeskrivning
Plötsligt händer det, två streck på graviditetstestet! Att vara gravid är för många en tid av glädje och längtan men likaså av påfrestningar och stundtals oro. På en relativt kort tid sker stora förändringar i kvinnans kropp och dessutom behöver den blivande mamman ta hänsyn till vad hon bör uteslutaur kosten, tillaga på annat sätt eller äta mindre mängd av för att det inte ska riskera att skada barnet i magen.
Denna bok kommer att guida dig bland valen i mataffären, på restaurang och i köket. Du kommer få nycklarna till en bra kosthållning som optimerar näringsintaget för dig och ditt barns utveckling. Bland annat ger boken följande:
- Livsmedelslära om hur olika livsmedel bör tillagas eller undvikas under graviditeten samt hur de påverkar dig som gravid och barnet i magen.
- Råd för ökat näringsintag. Recept för frukost, lunch, mellanmål, middag, sött och salt.
- Råd vid psykiska påfrestningar och oro. Vilka kosttillskott som rekommenderas och vilka du bör undvika samt hur du ersätter dem med vanlig mat.
- Råd för att hantera vanliga graviditetsbesvär. Näringsintag och kostanpassningar för dig som ammar.
Isabelle Christiansson är näringsfysiolog från Karolinska institutet, hon har studerat idrottsnutrition vid Umeå universitet och är PT från The Academy. 2021 var året då hon blev gravid med sitt första barn och då föddes även idén till boken Äta för två!
Artikel.nr.
b2421451-6546-4fbf-8679-6bf418eb37dc
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 564 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 563 kr

Apple AirPods 4 Active Noise Cancellation Wireless In-ear
2 144 kr
Tidigare lägsta pris:
2 164 kr

G4 Halogenlampor / Stiftlampor - Varmvit - Halogen 10W (10-Pack)
99 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
Rekommendationer för dig

Bestseller
284 kr

Handbok för fifflare
244 kr

Teranga : Smaker från Västafrika
294 kr

Konklaven (DVD)
159 kr

FENCHILIN stor sminkspegel med belysning praktfulla kristallfinish hollywood spegel bluetooth högtalare Bordsskiva väggfäste Vit 80 x 58 cm spegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
1 179 kr

Snabbladdare Garmin Klockor - Universal Laddare
51 kr

Xiaomi elscooter-laddare för alla Xiaomi-modeller
259 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

42V Snabbladdning batteriladdare för elektrisk scooter elcykelbatteriladdare
169 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr