
Natur & Kultur
Att leva med smärta : ACT som livsstrategi 9789127136113
239 kr
239 kr
Tis, 8 apr - fre, 11 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Produktbeskrivning
Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Boken Att leva med smärta vänder sig till dig som är nyfiken på vad du själv kan göra för att förbättra din tillvaro, även om smärtan inte försvinner.
I Att leva med smärta presenteras en alternativ väg att gå när livet har krympt men värken finns kvar, när smärtstillande inte hjälper och drömmar om framtiden hamnat på undantag. Om livet ska handla om mer än att bara överleva måste något förändras. Metoden som beskrivs i boken kallas ACT och är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi (KBT) med inslag av mindfulness. Läs mer på bokens hemsida: http://attlevamedsmärta.se/
”Under de år jag jobbat med smärtpatienter har jag ännu inte sett några mirakel. Däremot har jag vid upprepade tillfällen sett hur personer med mycket svåra symptom efter en lång tid av begränsningar och reducerad livskvalitet steg för steg har ökat sin funktionsförmåga och skapat något av sitt liv som de knappt vågade hoppas på. [ … ] På frågan om smärtan finns kvar har jag många gånger fått svaret ’Jo visst, den är ungefär densamma men den hindrar mig inte längre.”
Ur Att leva med smärta – ACT som livsstrategi
Rikard Wicksell, psykolog och med. dr, är en förgrundsfigur inom den internationella ACT-forskningen. Han är en av grundarna till Sektionen för Beteendemedicinsk Smärtbehandling vid Karolinska Universitetssjukhuset och är idag ansvarig både för dess kliniska del och för forskningsverksamheten. Han är även verksam vid Institutionen för Klinisk Neurovetenskap, Karolinska Institutet.
"Rikard Wicksell skriver empatiskt och initierat om den svåra konsten att sluta fred med en långvarig och ibland oförklarlig smärta. Om att leva med den så meningsfullt som möjligt. Med ett vidare perspektiv handlar boken lika mycket om att bära livets smärta. Den har därför något att ge oss alla."
Anna Kåver, Leg. Psykolog/Leg. Psykoterapeut
"Så har jag läst den sista sidan i boken Att leva med smärta – ACT som livsstrategi av Rikard Wicksell. Det har varit så mycket mer än en bok. Det har varit en intensiv resa. (...)
Jag förstod inte innan den här boken hur mycket jag faktiskt lyder smärtmonstret, hur mycket jag undviker smärta och trötthet. Steg för steg ska jag ta mig ur det och börja säga till smärtmonstret ”jag hör dig, men jag håller inte med dig” för att kunna hitta de där livsvärdena som jag har försakat i min jakt på ett smärtfritt liv som aldrig var möjligt. Jag kan inte bli av med min smärta, men jag kan lära mig att leva med den och inte bara överleva den."
Bloggen Reaktionista
Smärta kan förvandla livet till ett mentalt väntrum – en till synes oändlig räcka av behandlingar utan egentliga resultat och en ständig väntan på att det normala livet ska börja igen. Har du fått nog av det kommer den här boken att visa dig hur du kan lämna väntrummet. Nu.
Steven Hayes, Professor i Psykologi och en av grundarna till ACTTitel: Att leva med smärta : ACT som livsstrategi
ISBN: 9789127136113
Bandtyp: Inbunden
Språk: Svenska
Artikel.nr.
da536292-2fa0-5ac9-bf02-482c201b1b7c
Natur & Kultur
Att leva med smärta : ACT som livsstrategi 9789127136113
239 kr
239 kr
Tis, 8 apr - fre, 11 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Liknande toppsäljare

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
127 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
299 kr
Tidigare lägsta pris:
589 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

2-i-1 Hopfällbart Löpband - för Kontor och Hem, Låg Ljudnivå och Kompakt Design
1 795 kr
Tidigare lägsta pris:
1 995 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

iPhone kompatibel Plug & Play hörlurar iPhone X/11/12/13/14
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

Blodtrycksmätare för överarmen med minnesfunktioner
189 kr

Laddare för kärcher Fönstertvätt
99 kr
Rekommendationer för dig

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

LIECTROUX elektrisk fönsterputsrobot HCR-10 med 30 ml vattentank
1 112 kr
Tidigare lägsta pris:
1 212 kr

FENCHILIN Hollywood sminkspegel med belysning - 360° vridbar - dimbar med tre ljuslägen - spegel med förstoring - bordsskiva vit spegel - 30 x 41 cm
583 kr
Tidigare lägsta pris:
719 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Sparkcykel med Lysande Däck / Enhörning - Scooter för Barn
399 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr

Smart Öronrengörare med Kamera – Trådlös & Säker Öroninspektion Vit
279 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 594 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
249 kr