Kommersiell bänk för ryggresningar från Thor Fitness!

- Justerbar mellan 30 till 45 grader i fyra olika positioner
- Stödet för låren har justerbar höjd i 10 st olika lägen
- Stora fotplattor samt stabil konstruktion för proffsanvändning
Att träna ryggresningar (även kallade "back extensions") är mycket fördelaktigt av flera anledningar. Här är några av de viktigaste fördelarna:

Stärker ryggmusklerna:
Ryggresningar riktar sig specifikt mot de nedre ryggmusklerna, inklusive erector spinae, som är avgörande för en stark och stabil ryggrad.

Förbättrar hållningen:
Genom att stärka musklerna i nedre ryggen kan ryggresningar bidra till en bättre hållning, vilket minskar risken för dålig hållning och ryggproblem.

Förebygger ryggsmärtor:
Regelbunden träning av ryggresningar kan bidra till att förebygga ryggsmärtor genom att stärka och stabilisera ryggraden.

Ökar kärnstyrkan:
Ryggresningar engagerar även musklerna i kärnan (core), vilket förbättrar den allmänna kärnstyrkan. En stark kärna är viktig för nästan alla rörelser i vardagen och idrottsaktiviteter.

Förbättrar funktionell styrka:
Denna övning tränar musklerna på ett funktionellt sätt, vilket innebär att det hjälper dig att utföra dagliga aktiviteter mer effektivt och med mindre risk för skador.

Balans mellan fram- och baksidan:
Många träningsprogram fokuserar mycket på magmusklerna (framkroppen), vilket kan skapa en obalans. Ryggresningar hjälper till att skapa balans genom att stärka musklerna i bakre delen av kroppen
Bredd: 85 cm
Höjd: 81 cm
Längd: 147 cm
Material: Stål
Montering behövs: Ja
Ytskikt: pulverlackering