Mange barn og unge i dag har disse utfordringene og plagene. Søvn, eller rettere sagt mangel på søvn, er et av de mest åpenbare tegnene på ubalanse hos barn. Generelt sover barn en time mindre i dag enn hva de gjorde for 25 år siden. Med denne boken kan du hjelpe barnet ditt med å finne den roen det trenger ved sengetid for å sovne. Bokens hovedfokus er kjærlighet.

Boken hjelper deg også å lære barnet ditt viktigheten av selvtillit og egenkjærlighet, noe som vil gjøre det mulig for barnet å komme inn i en beroligende, reparativ søvn, med hjertet sitt fullt av kjærlighet. Alle barn ønsker å høre om foreldrene sin kjærlighet til dem. 

Barnemeditasjonene I hjertet mitt setter fokus på den kjærligheten som dere allerede har, skrur opp for kjærlighets-språket deres, styrker barnet sin følelse av samhørighet, og understreker følelsen av kjærlighet til seg selv, egenverd, takknemlighet og empati. 

Når vi sender barna våre til drømmeland med hjertet fullt av kjærlighet, får de ikke bare en deilig natt, men også en god begynnelse på neste dag, når lyset til morgendagen atter begynner å danse.I denne boka får du fire små fortellinger.I den første meditasjonen lærer barnet å fylle hjertet sitt med kjærlighet og kjenne på kjærligheten til seg selv.

Jeg kan ikke få understreket nok viktigheten av, og kraften i, egenkjærlighet og egenomsorg.I den andre meditasjonen lærer barnet ditt om kjærligheten og forbindelsen mellom dere og kjærligheten dere har til hverandre, som foreldre, barn og familie. Den høyt elskede Lille kjærlighetsskyen presenteres i den tredje meditasjonen. Her lærer du barnet ditt at hver gang vi tenker på noen som vi savner, så sender vi kjærlighet til den lille skyen deres. I den fjerde meditasjonen lærer barnet ditt å dele kjærligheten sin til universet og dele den med de som er mindre heldige.Denne boken selges i mer enn 20 land. Etter hvert som flere og flere foreldre er desperate etter å hjelpe barna sine med å sove, finner de denne boken. 

Hver natt sovner tusenvis av barn på kjærlighetsfjellet mens de fyller hjertene sine med kjærlighet. For noen familier har denne boken vært en avgjørende endring.