En dynamisk look, en platt och tonad mage: det här är målen som denna session låter dig uppnå snabbt med Pilatesmetoden. Effektiviteten av de presenterade övningarna baseras på två principer som är tillgängliga för alla: kontroll över din andning och behärskning av din hållning. Du kommer att se de första resultaten efter några pass och kommer därmed att kunna hålla dig motiverad