
Coping with BPD
262 kr
262 kr
Tidigare lägsta pris:
280 kr
Tor, 10 jul - ons, 16 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisProduktbeskrivning
For many, having BPD is like living in emotional overdrive. And whether you are feeling depressed, anxious, worried, or angry, you might struggle just to get through each day. So, how can you start balancing your moods and managing your symptoms? This helpful guide addresses over fifty of the most common struggles people with BPD face every day, and offers accessible, evidence-based solutions to help you feel better and get back to living your life.
You'll discover powerful DBT and mindfulness skills to help you set personal limits, manage intense emotions and moods, and address issues like substance abuse and doing harm to yourself and others. In addition, you'll learn how to deal with the inevitable negative self-talk, feelings of paranoia, and self-invalidation.
If you're ready to take charge of your BPD-instead of letting it take control of you-this book will be your go to guide. Perfect for everyday use, the practices within will help you manage your symptoms as they arise.
Artikel.nr.
d12f1589-18cc-4d2e-ac02-90086fbc1b27
Coping with BPD
262 kr
262 kr
Tidigare lägsta pris:
280 kr
Tor, 10 jul - ons, 16 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisLiknande toppsäljare

POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Vinyl Face Blind Box
499 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr

3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
209 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr

Mi Smart Standing Fan 2 (EU)
849 kr
Tidigare lägsta pris:
1 090 kr

T4 PRO - Hopfällbar elskoter - 8,5 tum - 350W motor - 36V 10,4Ah batteri - Max autonomi 30 km - Bluetooth - Svart
2 379 kr
Tidigare lägsta pris:
2 969 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

POP MART Labubu The Monsters Big Into Energy Series Figures Vinyl Plush Pendant Blind Box
499 kr

Apple AirPods 4 med aktiv brusreducering
2 065 kr

Samsung Galaxy Buds3 Pro - Silver
1 593 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Rekommendationer för dig

SUV-bil luftmadrass uppblåsbar madrass avtagbar bil säng grå
599 kr
Tidigare lägsta pris:
649 kr

Bestway Flowclear Solar Pool Cover 3,56m
349 kr

Apple AirTag (4-pack)
1 190 kr

168-Pack Tuschpennor med Fodral - Färgpennor Dubbelsidiga Pennor
299 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

INF Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
219 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
749 kr
Tidigare lägsta pris:
795 kr

X500 Trådlösa Bluetooth Hörlurar - 30 timmar C4U® ANC ENC BT 5.3
269 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Xiaomi Elscooter laddare – Original Scooter1S/Lite/Pro/3
229 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr