
Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa
262 kr
262 kr
Ons, 11 jun - tis, 17 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisProduktbeskrivning
The 12-movement qigong form presented is taken from over 50 forms developed by Professor Zhang Guangde, one of the world's leading qigong teachers, and can be practised in both seated and standing positions.
The movements are graceful and easy to learn, and are based on the tenets of Chinese Medicine, working with the Zang Fu organs, the meridians, yin-yang, the Five Elements, and qi and blood. The book provides step-by-step, fully-illustrated instruction for both standing and seated practice, learning tips and health benefits for each movement, and also a brief account on the origins and characteristics of the exercises. The accompanying downloadable resources feature a video demonstrating the form and additional information on its history and origins, and provides options for verbal instructions to lead the practitioner through the exercises, or music to accompany them. Through integrating breathing exercises into Yangsheng, the 12 steps are effective for promoting good health, preserving life and cultivating the spirit, and they are suitable for all ages.
The book will be invaluable for people who wish to learn a simple yet powerful form, and for teachers looking for effective forms to teach groups, especially children, people with disabilities and older people.
Artikel.nr.
600f55e1-b093-4466-94ee-6cc0696af09b
Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa
262 kr
262 kr
Ons, 11 jun - tis, 17 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisLiknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 544 kr

Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 538 kr
Tidigare lägsta pris:
1 569 kr

Apple AirPods 4 med aktiv brusreducering
2 099 kr
Tidigare lägsta pris:
2 105 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 440 kr
Tidigare lägsta pris:
7 890 kr

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr

Extralink | Alcohol marker set | 80 colors, dual tips
139 kr
Tidigare lägsta pris:
286 kr

Labubu The Monsters Macaron Blind Box från POP MART
199 kr

POP MART Labubu The Monsters Big into Energy 17 cm
179 kr

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
849 kr
Tidigare lägsta pris:
899 kr
Rekommendationer för dig

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
639 kr
Tidigare lägsta pris:
679 kr

Oral-B Vitality Pro D103 Duo Elektriska tandborstar - Svart & Violett
497 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart grafit
1 980 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
119 kr