
Human Kinetics Publishers
Delavier's Core Training Anatomy (häftad, eng)
409 kr
409 kr
Tidigare lägsta pris:
419 kr
Tis, 29 apr - ons, 30 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Delavier’s Core Training Anatomy is your guide for increasing core strength, stability, flexibility, and tone.
Whether you’re just beginning your routine or looking to enhance an existing conditioning program, Delavier’s CoreTraining Anatomy presents the most effective exercises and workouts for the results you want.
It’s all here, and all in the stunning detail that only Frédéric Delavier can provide.
With 460 full-color photos and illustrations, you’ll go inside over 100 exercises and 60 programs to see how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. You’ll learn how variations, progressions, and sequencing can affect muscle recruitment, the underlying structures, and ultimately the results.
Delavier’s Core Training Anatomy includes proven programming for sculpting your abs, reducing fat, improving cardiovascular health, and relieving low back discomfort. Targeted routines are presented for optimal training and performance in more than 20 sports, including running, cycling, basketball, soccer, and golf.
The former editor in chief of PowerMag in France, author and illustrator Frédéric Delavier is a journalist for Le Monde duMuscle and a contributor to Men’s Health Germany and several other strength publications. His previous publications, Strength Training Anatomy and Women’s Strength Training Anatomy, have sold more than 2 million copies
Format Häftad Omfång 144 sidor Språk Engelska Förlag Human Kinetics Publishers Utgivningsdatum 2011-11-04 ISBN 9781450413992
Artikel.nr.
2e44546f-8068-5d2f-b736-3a8659ef4ce8
Human Kinetics Publishers
Delavier's Core Training Anatomy (häftad, eng)
409 kr
409 kr
Tidigare lägsta pris:
419 kr
Tis, 29 apr - ons, 30 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 589 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart
2 022 kr
Tidigare lägsta pris:
2 150 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

2-i-1 Elektrisk Rakhyvel för Kvinnor, Vattentät, Bikinitrimmer, Dubbelhuvud, Typ-C Rosa
234 kr

Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Snabbladdare Garmin Klockor - Universal Laddare
51 kr

Toalettpapper KATRIN 360 42/fp
404 kr
Rekommendationer för dig

Lash Lift Kit - Permanent Fransböjning Kit - Iconsign Original
179 kr

Handkontroll LED kompatibel med JoyCon Nintendo Switch GREY
349 kr
Tidigare lägsta pris:
495 kr

PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 870 kr

ALIEN: ROMULUS
329 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

LIECTROUX elektrisk fönsterputsrobot HCR-10 med 30 ml vattentank
999 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Fotbollsmål i Metall med Prickskytteduk - 240x170cm
999 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr