En tilgængelig og indbydende sundheds- og slankebog, der sorterer i de seneste års mange forskellige råd og giver læseren alt det bedste. Stenalderkost? 5:2? LCHF? syre/base-kost? Hvad virker bedst? Du behøver ikke at vælge, for Lene Rode har samlet alt det, der virker og serverer det nemt og enkelt: de sundeste og mest slankende opskrifter og de ti mest effektive øvelser.