Ingredienser:Rosmarinblad, lavendelblomma 30 %, svartvinbärsblad, nässelrot, solrosblad.


Recept:

Varm infusion: Häll kokande vatten över en platt tesked av örten (ca 250 ml) och brygg övertäckt i 5 minuter. Det smakar också gott med tillsats av ingefära och honung.

Kall infusion: uppfriskande lemonad. Häll kokande vatten över 2 matskedar av örten (ca 300 ml) och låt dra, täckt, i 15 minuter. När infusionen svalnar, sila blommorna, tillsätt en matsked citronsaft och en halv matsked honung. Fyll upp till en liter med kallt vatten. Infusionen smakar bäst väl kyld, du kan lägga till isbitar.

Badavkok: Häll kallt vatten (ca 1000 ml) över 8 matskedar av örten, låt stå för en timme, låt sedan koka upp. Häll den ansträngda infusionen i badkaret. Vi badar i 10-20 minuter, vid en temperatur på 35-38°C. Till sist sköljer vi långsamt av kroppen med en kalldusch. Om du känner dig yr, sluta bada omedelbart. Varma bad rekommenderas inte för hjärt- och cirkulationsstörningar, lågt blodtryck, åderbråck och vensjukdomar.