
Orion Publishing Co
Emotional Resilience (häftad, eng)
269 kr
269 kr
Tor, 10 apr - fre, 11 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
''Another masterpiece from a cutting-edge expert'' IRISH TIMES
''Simply but expertly, Emotional Resilience give you the tools to heal yourself and deal with the slings and arrows of modern life'' Cathy Kelly, bestselling author and UNICEF ambassador
THE #1 INTERNATIONAL BESTSELLER
There are many challenges facing our mental healthWe are living in the middle of an anxiety epidemic, depression is one of the most significant mental health issues of our time, self-harm is endemic amongst school children and technology and social media are insidiously and pervasively invading our lives leading to toxic stress.
In this book, bestselling author and GP Dr Harry Barry reveals how you can unlock your inner emotional resilience reserves, deal with the challenges of life, and protect your mental health. He explores the key skills needed to transform your emotional capacity and reach your full potential.
He covers:
Personal skills teaching you how to deal with self-acceptance, perfectionism, frustration, failure and success, the physical symptoms of anxiety, procrastination, problem solving and catastrophising.
Social skills such as how to develop and practice empathy, read social cues and how to deal with anxiety in social and performance situations.
Life skills such as how to deal with the unfairness and discomfort of life, pragmatism and conflict resolution, how to develop a work/life balance and what to do when stress comes calling.
Format Häftad Omfång 288 sidor Språk Engelska Förlag Orion Publishing Co Utgivningsdatum 2018-05-03 ISBN 9781409174578
Artikel.nr.
6153e61a-77b0-5e89-9440-c4e6dab519d5
Egenskaper | |
---|---|
Språkversion | Engelska |
Bokomslagstyp | |
Antal sidor | 288 sidor |
Skrivet av | Harry Barry |
Utgivare | Orion Spring |
Släpp datum | 03/05/2018 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781409174578 |
Minsta orderkvantitet | 1 styck |
Orion Publishing Co
Emotional Resilience (häftad, eng)
269 kr
269 kr
Tor, 10 apr - fre, 11 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
127 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Laddare för kärcher Fönstertvätt
99 kr

iPhone kompatibel Plug & Play hörlurar iPhone X/11/12/13/14
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
249 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Extralink | Alcohol marker set | 80 colors, dual tips
142 kr
Tidigare lägsta pris:
147 kr
Rekommendationer för dig

Lash Lift Kit - Permanent Fransböjning Kit - Iconsign Original
179 kr

4-Pack - Volkswagen VW Centrumkåpor / Hjulnav Emblem - Bil 65 mm
119 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr

Smart Öronrengörare med Kamera – Trådlös & Säker Öroninspektion Vit
279 kr

FENCHILIN Hollywood sminkspegel med belysning Spegel med lampor Bordsplatta Väggfäste Vit 58 x 46cm
941 kr

Vevradio med Solceller, LED Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS
329 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 594 kr

FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 421 kr

Blodtrycksmätare för överarmen med minnesfunktioner
189 kr