Har du bestämt dig för att göra något positivt för ditt välmående och gå ner i vikt?

Gratulerar! Den här boxen ger dig konkreta tips och förslag på hur du kan lyckas. Du får veta hur du kan ändra dina mat- och levnadsvanor för att till exempel undvika matsug och hur en god nattsömn bidrar till att du går ner i vikt. Här hittar du också information om hur fibrer får kilona att rasa och förslag på nyttiga mellanmål som hejdar suget efter skräpmat.

- Ett startskott för ett smalare och sundare liv.

- 30 praktiska kort, ett för varje dag.

- Med konkreta förslag på hur du kan förändra dina matvanor och lyckas med en långsiktig kostförändring.

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Övrigt
Översättare: Ulrika Junker Miranda
Förlag: Stevali
Språk: Svenska
Mått (bxhxd): 110x170x42 mm
Vikt: 256 gram
Illustrerad: Nej

Streckkod: 9783625184430
SKU: 771316