Everyday Qigong Practice
221 kr
221 kr
Tor, 9 jan - tis, 14 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Adlibris
Produktbeskrivning
Early-stage Qigong practitioners often find it difficult to establish a daily Qigong practice. This useful handbook teaches simple Qigong exercises that can be easily practised in the home every day.
The book provides guidance for a series of warm-ups and exercises which are easy to learn, very effective and all based on ancient and traditional practice. These include refreshing Early Morning Meditations; the classic Eight-Sectioned Brocade; the dynamic Three Circles Posture; the Ten Aggrievement Exercises, which are great for combating bad moods; and the Three Lowerings, an exercise for sound sleep; as well as Rubbing Exercises, self-massage for combating stiffness, aches and pains. The author offers advice throughout on important points to remember when practising Qigong at home and how to deal with any problems that arise in a straightforward and relaxed manner.
Suitable for young and old, this introduction to classic Qigong for daily practice translates the traditional Chinese teaching expressions into English that reflects the multi-layered meaning of the original; intuitively grasped, meaning deepens on reflection. The meditations and exercises will be particularly healing for those recovering from illness.
Artikel.nr.
649daf67-dbff-4d5d-90b0-62ae840a2b23
Egenskaper | |
---|---|
Bokomslagstyp | |
Utgivare | Jessica Kingsley Publishers, Singing Dragon |
Släpp datum | 15/01/2012 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781848191174 |
Everyday Qigong Practice
221 kr
221 kr
Tor, 9 jan - tis, 14 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Adlibris
Liknande toppsäljare
Sällskapsspel med magnetiska stenar med intelligensutmaning
159 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 678 kr
Tidigare lägsta pris:
5 689 kr
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr
Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 430 kr
Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
279 kr
Tillbehör Roborock S6/S60/S65/S5 Max/T6 / 20 delar
276 kr
Tidigare lägsta pris:
369 kr
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
Gadgetmonster Vlogging Kit - Komplett Vlogg-kit med LED-ringbelysning och golvstativ
199 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr
Rekommendationer för dig
SCART till HDMI-omvandlare 1080p
78 kr
Tidigare lägsta pris:
82 kr
Laddare Garmin Klockor - Universal Snabbladdare
59 kr
Tidigare lägsta pris:
64 kr
Strandby Dual Aifryer 8L
1 399 kr
Tidigare lägsta pris:
2 799 kr
Fotoalbum 300 bilder limbundet
129 kr
12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar
149 kr
Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case
1 695 kr
Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter
179 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr