

Everyday Qigong Practice
213 kr
213 kr
Tis, 17 jun - tis, 24 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisProduktbeskrivning
Early-stage Qigong practitioners often find it difficult to establish a daily Qigong practice. This useful handbook teaches simple Qigong exercises that can be easily practised in the home every day.
The book provides guidance for a series of warm-ups and exercises which are easy to learn, very effective and all based on ancient and traditional practice. These include refreshing Early Morning Meditations; the classic Eight-Sectioned Brocade; the dynamic Three Circles Posture; the Ten Aggrievement Exercises, which are great for combating bad moods; and the Three Lowerings, an exercise for sound sleep; as well as Rubbing Exercises, self-massage for combating stiffness, aches and pains. The author offers advice throughout on important points to remember when practising Qigong at home and how to deal with any problems that arise in a straightforward and relaxed manner.
Suitable for young and old, this introduction to classic Qigong for daily practice translates the traditional Chinese teaching expressions into English that reflects the multi-layered meaning of the original; intuitively grasped, meaning deepens on reflection. The meditations and exercises will be particularly healing for those recovering from illness.
Artikel.nr.
649daf67-dbff-4d5d-90b0-62ae840a2b23
Egenskaper | |
---|---|
Bokomslagstyp | |
Utgivare | Jessica Kingsley Publishers, Singing Dragon |
Släpp datum | 15/01/2012 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781848191174 |
Everyday Qigong Practice
213 kr
213 kr
Tis, 17 jun - tis, 24 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisLiknande toppsäljare

1 st POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Plyschfigur Leksak Blind Box (slumpad färg, 17 cm, 1 pack)
179 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
639 kr
Tidigare lägsta pris:
679 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Trådlös CarPlay Adapter 2025, för CarPlay och Android Auto, Plug-and-Play
225 kr

POP MART Labubu The Monsters Big into Energy 17 cm
179 kr

Apple AirPods 4 Active Noise Cancellation Wireless In-ear
2 098 kr
Tidigare lägsta pris:
2 099 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
895 kr

1 st POP MART Labubu 2.0 The Monsters Macaron Blind Box Plyschfigur (slumpad färg, 17 cm, generation 2, 1-pack)
199 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
Rekommendationer för dig

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

Samsung Galaxy Buds3 - Silver
977 kr
Tidigare lägsta pris:
1 104 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
639 kr
Tidigare lägsta pris:
679 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 400 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr

INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar
289 kr
Tidigare lägsta pris:
385 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart grafit
1 980 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
119 kr