

Everyday Qigong Practice
213 kr
213 kr
Mån, 7 jul - fre, 11 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisProduktbeskrivning
Early-stage Qigong practitioners often find it difficult to establish a daily Qigong practice. This useful handbook teaches simple Qigong exercises that can be easily practised in the home every day.
The book provides guidance for a series of warm-ups and exercises which are easy to learn, very effective and all based on ancient and traditional practice. These include refreshing Early Morning Meditations; the classic Eight-Sectioned Brocade; the dynamic Three Circles Posture; the Ten Aggrievement Exercises, which are great for combating bad moods; and the Three Lowerings, an exercise for sound sleep; as well as Rubbing Exercises, self-massage for combating stiffness, aches and pains. The author offers advice throughout on important points to remember when practising Qigong at home and how to deal with any problems that arise in a straightforward and relaxed manner.
Suitable for young and old, this introduction to classic Qigong for daily practice translates the traditional Chinese teaching expressions into English that reflects the multi-layered meaning of the original; intuitively grasped, meaning deepens on reflection. The meditations and exercises will be particularly healing for those recovering from illness.
Artikel.nr.
649daf67-dbff-4d5d-90b0-62ae840a2b23
Egenskaper | |
---|---|
Bokomslagstyp | |
Utgivare | Jessica Kingsley Publishers, Singing Dragon |
Släpp datum | 15/01/2012 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781848191174 |
Everyday Qigong Practice
213 kr
213 kr
Mån, 7 jul - fre, 11 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisLiknande toppsäljare

3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
209 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
699 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Vinyl Face Blind Box
499 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

Apple AirTag 1-pack
336 kr

Mi Smart Standing Fan 2 (EU)
849 kr
Tidigare lägsta pris:
1 090 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
6 650 kr

Trottinett för vuxna AOVO ES80 M365 PRO Skateboard - 350W - 10.5Ah - Svart
2 099 kr

Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 584 kr
Rekommendationer för dig

INF Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

Apple AirPods 4 med aktiv brusreducering
2 089 kr
Tidigare lägsta pris:
2 099 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
219 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

Apple iPhone 16e 8GB RAM 128GB Svart 128GB
6 649 kr

2025 Ny uppgradering Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
149 kr

Solfontän Solcellsdriven Fontän vattenfontän / Vattenpump
199 kr

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
109 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
749 kr
Tidigare lägsta pris:
795 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr