
Exercised
179 kr
179 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
Mån, 14 jul - tor, 17 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisProduktbeskrivning
'Endlessly fascinating and full of surprises. Easily one of my books of the year' BILL BRYSON
The myth-busting science behind our modern attitudes to exercise: what our bodies really need, why it matters, and its effects on health and wellbeing.
In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety.
But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise. We are hardwired for moderate exertion throughout each day, not triathlons or treadmills. Drawing on over a decade of high-level scientific research and eye-opening insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman explains precisely how exercise can promote health; debunks persistent myths about sitting, speed, strength and endurance; and points the way towards more enjoyable and physically active living in the modern world.
'Myth-busting, illuminating, brilliant - Lieberman will completely change the way you think about your body' Professor ALICE ROBERTS, presenter of Our Incredible Human Journey
Artikel.nr.
29dfef60-c8b3-44c5-a916-19be77e56ba6
Egenskaper | |
---|---|
Språkversion | Engelska |
Bokomslagstyp | |
Antal sidor | 464 sidor |
Skrivet av | Daniel Lieberman |
Utgivare | Penguin Random House |
Släpp datum | 03,06,2021 |
Publiceringsår | 2021 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9780141986364 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 129 mm |
Djup | 26 mm |
Höjd | 198 mm |
Vikt | 337 g |
Exercised
179 kr
179 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr
Mån, 14 jul - tor, 17 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisLiknande toppsäljare

POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Vinyl Face Blind Box
499 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
699 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
209 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr

T4 PRO - Hopfällbar elskoter - 8,5 tum - 350W motor - 36V 10,4Ah batteri - Max autonomi 30 km - Bluetooth - Svart
2 379 kr
Tidigare lägsta pris:
2 969 kr

Mi Smart Standing Fan 2 (EU)
839 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

POP MART Labubu The Monsters Big Into Energy Series Figures Vinyl Plush Pendant Blind Box
499 kr

Kodak Pixpro FZ45 digital kamera, svart Svart
1 489 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

PÅFYLLNINGSSATS FÖR BILLUFTKONDITIONERING GAS KÖLDMEDEL R134A + 3-I-1
516 kr
Rekommendationer för dig

Samsung Galaxy Buds3 Pro - Silver
1 594 kr

Apple AirPods 4 med aktiv brusreducering
2 060 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
219 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr

Samsung Snabbladdning SUPER 3A USB-C Laddare + 2M kabel
99 kr

168-Pack Tuschpennor med Fodral - Färgpennor Dubbelsidiga Pennor
299 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

INF Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

X500 Trådlösa Bluetooth Hörlurar - 30 timmar C4U® ANC ENC BT 5.3
269 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr