Hantlar
1 359 produkter
Gummibeklädda dumbbells för extra intensiva promenader eller kompletta hantelset till hemmagymmet? Här hittar du alla sorters hantlar i diverse utföranden och viktklasser. Kom i form med hjälp av styrketräning hemmavid, enkelt och smidigt. Hitta allt du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning med hantlar. Vi har produkter från marknadens största namn, bland annat Casall, Abilica och Gymstick och du kan välja bland många stilar, material och vikter.
Justerbar Hantel, 2 st 2,5 - 24 kg
2 499 kr
5,0tisdag, 15 jul- -14 %
20kg Home Fitness Justerbara Vikter Dumbbells Set för Män Kvinnor
599 kr
Tidigare lägsta pris:
699 kr
2,5tisdag, 22 jul Justerbar hantel SQUARE 24 kg
1 629 kr
fredag, 11 julJusterbar hantel ROUND 24 kg
1 989 kr
onsdag, 16 jul- Viking Choice
30 kg professionell hantel skivstångsset krom gjutjärn
1 429 kr
5,0onsdag, 16 jul Automatisk justerbar gjutjärnshantel 24 kg REBEL ACTIVE
1 440 kr
3,0onsdag, 16 jul- Viking Choice
50kg Kompakt Justerbar Hantelset med Kompositskivor för Hemmagym
1 250 kr
tisdag, 15 jul Hantel 10 kg - Hexagon - Svart - Gummi - Set om 2
1 261 kr
onsdag, 16 jul- -6 %
Gymstick Justerbar Hantelset - hantelset, 20 kg
758 kr
Tidigare lägsta pris:
806 kr
måndag, 14 jul Set med justerbara hantlar - SPRINGOS - 40 kg - Ergonomiska handtag - Konektor inkluderad - Mixad
1 052 kr
onsdag, 23 jul- Viking Choice
Hantelset styrketräning 20 kg - hantelset 20 kg 12 tallrikar
669 kr
4,0tisdag, 15 jul - Viking Choice
Hantelset - Hantelset - 40 kg justerbart med kettlebell
1 345 kr
3,8tisdag, 15 jul Hantel Neopren 6 kg
544 kr
onsdag, 16 julGymstick Justerbar Hantelset -hantelsats, 15 kg
688 kr
måndag, 14 julHantel Neopren 8 kg
683 kr
onsdag, 16 julSpokey Dumbbells Hexagon 2X3kg
416 kr
fredag, 18 julHantel Neopren 5 kg
442 kr
onsdag, 16 jul- -6 %
Set med bitumenhantlar 20 kg (2x1kg + 2x2kg + 2x3kg + 2x4kg), REBEL ACTIVE
655 kr
Tidigare lägsta pris:
700 kr
onsdag, 16 jul - -4 %Viking Choice
Hantelset / Hantelset 20 kg justerbart
673 kr
Tidigare lägsta pris:
700 kr
3,4tisdag, 15 jul - -29 %
Odin Justerbara Hantlar 20 kg (2 set 10 kg)
799 kr
Tidigare lägsta pris:
1 119 kr
5,0onsdag, 16 jul gummerad HEX-hantel 1 x 15 kg
599 kr
onsdag, 16 jul- Viking Choice
Hantelset - justerbara hantlar - 2-i-1 - 40 kg
926 kr
3,7torsdag, 24 jul Atom Hantel Neopren 5kg
350 kr
onsdag, 16 jul- Viking Choice
50kg Justerbara Hantelset för Avancerade Atleter - Professionell Kvalitet, Hållbar Träningsutrustning
1 250 kr
tisdag, 15 jul - Viking Choice
Hantelset - justerbara hantlar - viktsats - 40 kg
1 144 kr
3,6tisdag, 15 jul - vidaXL
vidaXL Hantlar 2x15 kg
1 067 kr
5,0tisdag, 15 jul HMS Rubberized dumbbell Hex Pro 35kg black (17-66-125)
1 422 kr
fredag, 18 julKortsidigt hantel - Springos® - 20 kg - Svart - Unisex - Ideal för nybörjare och avancerade
458 kr
3,0tisdag, 22 julHalter Set - Dumbells - 20 kg - svart
1 026 kr
onsdag, 16 julHantel Neopren 4 kg
382 kr
fredag, 11 jul- -1 %
Justerbara bituminösa hantlar med kontakt 2x10kg REBEL ACTIVE
540 kr
Tidigare lägsta pris:
543 kr
onsdag, 16 jul - vidaXL
vidaXL 1 x Hantel 15kg
501 kr
tisdag, 15 jul - Adidas
Adidas hantelset neopren 2 x 4 kg
792 kr
5,0fredag, 18 jul Neoprenskivstång 2 x 4 kg
443 kr
onsdag, 16 julDUMBELL MASTER Hantelset 2 x 1 KG
570 kr
torsdag, 17 julFitness Mad Neopren Dumbell Set (2 st.) Purple 1kg
575 kr
onsdag, 23 julHantel 12,5 kg - Hexagon - Svart - Gummi
792 kr
onsdag, 16 jul- -19 %
Premium Dumbbells 2 x 1 kg
259 kr
Tidigare lägsta pris:
319 kr
tisdag, 15 jul ForzaFit Hantelset 15kg - Hantelset - Skivstångsset - Svart
1 094 kr
onsdag, 16 julHMS Hantle SGP15 piankowe 2 i 1 15 kg
1 070 kr
4,5onsdag, 16 jul- -2 %
Zipro Zipro Extra 8 st 2 kg vikter till SQUARE justerbara hantlar
889 kr
Tidigare lägsta pris:
909 kr
onsdag, 16 jul VIVO Dumbbells Hantlar 4 KG FIOLET 1 st.
311 kr
torsdag, 10 julHantel - 2kg
199 kr
måndag, 14 julHantel Neopren 4 kg
386 kr
onsdag, 16 julVIVO HANTELS DANCERS 1 KG Rosa 1 st.
176 kr
torsdag, 10 julOlive Par Rubber Hex 4kg Svart 4 kg
679 kr
onsdag, 23 jul- -8 %Abilica
Hexhantel gummi, 2 - 60 kg, Abilica 5 kg
272 kr
Tidigare lägsta pris:
296 kr
onsdag, 16 jul Hexhantel, gummi, JTC Power 5 kg
428 kr
onsdag, 16 jul
Maximera träningen med hantlar
Det är viktigt att musklerna får jobba och med hjälp av hantlar kan du träna precis hela kroppen. När du ska utrusta ditt hemmagym är det bra att ha tillgång till flera vikter, exempelvis 5 kg, 10 kg, 15 kg och så vidare eftersom olika muskler klarar olika tyngd. Dessutom behöver du successivt öka på vikterna för att musklerna ska bli starkare. Genom att skaffa separata dumbbells, ett hantelset eller justerbara hantlar där du själv anpassar vikten med olika skivor får du en bra variation. Komplettera gärna med en träningsmatta, eller till och med en träningsbänk, för att enkelt kunna utföra övningar i olika kroppspositioner.
Tips för nybörjare
Regel nummer ett för nybörjare är att ta det lugnt och inte köra för hårt. För tjejer är det bra att börja med 3 - 4 kg medan killar gärna kan komma igång med 5 kg. Är du lite äldre eller om du är på väg att återhämta dig från en skada kan det räcka med 1 kg. Börja med att få in tekniken, helst med hjälp av en gyminstruktör eller genom att titta på träningsvideor, och gör enklare övningar för olika muskelgrupper. Gör tre set om 8-12 upprepningar. Tyngden på hantlarna bör vara så pass utmanande att du knappt orkar göra de sista upprepningarna. När det känns lätt är det dags att antingen öka på vikten eller antalet gånger du utför övningen, men öka inte på för snabbt. Du bör aldrig träna samma muskler två dagar i rad och därför är det smart att dela upp veckan i olika pass, exempelvis benmuskler på måndag, core-träning på tisdag, armar och axlar på onsdag. Ta sedan en dags vila och upprepa.