Hantlar
1 513 produkter
Gummibeklädda dumbbells för extra intensiva promenader eller kompletta hantelset till hemmagymmet? Här hittar du alla sorters hantlar i diverse utföranden och viktklasser. Kom i form med hjälp av styrketräning hemmavid, enkelt och smidigt. Hitta allt du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning med hantlar. Vi har produkter från marknadens största namn, bland annat Casall, Abilica och Gymstick och du kan välja bland många stilar, material och vikter.
- Detal
Metallmugg med lock
499 kr
måndag, 10 mar - Viking Choice
Snygga mörkrosa neoprenhantlar - 2x 3kg för nybörjare & kvinnor
418 kr
måndag, 24 feb - Hms
Gummihantel 55kg HMS HG PRO 55
2 530 kr
torsdag, 27 feb - Viking Choice
30kg Kromgjutjärnsjusterbara hantelset med stångomvandling - Kompakt & bärbar styrketräningslösning
1 429 kr
tisdag, 25 feb - Rootz Living
Rootz Turkos 2-delade hantlar Set - Ljusblå vikter - Neoprenbeläggning - Gjutjärn - 16cm x 8cm - 10cm handtag
531 kr
onsdag, 26 feb - Detal
Metallbägare i guld och silver
259 kr
måndag, 10 mar - Detal
Guld och svart metall kopp Orar BK
359 kr
måndag, 10 mar - abisal
HG PRO 27,5 KG HMS GUMMIBEL�D Hantel
2 007 kr
Tidigare lägsta pris:
2 012 kr
tisdag, 25 feb - Umbro
Hantlar Umbro 1kg
424 kr
Tidigare lägsta pris:
429 kr
torsdag, 27 feb - Detal
Metallmugg med lock
469 kr
måndag, 10 mar - Detal
Metallbägare i guld och silver
289 kr
måndag, 10 mar - Coachi
Hantel Coachi TRAINING DUMBBELL 12 Plast
375 kr
Tidigare lägsta pris:
382 kr
fredag, 28 feb - Bodytone
Bodytone Hex Hantlar 25kg Silver 25 kg
4 502 kr
Tidigare lägsta pris:
4 526 kr
måndag, 3 mar - Tunturi
Tunturi Vikter Med Två Stångskruvar Kit 20kg Svart
1 371 kr
fredag, 28 feb - Xiaomi
Hantlar Xiaomi FED V2 40Kg
2 265 kr
Tidigare lägsta pris:
2 280 kr
torsdag, 27 feb - Coachi
Hantel Coachi TRAINING DUMBBELL Blå
287 kr
Tidigare lägsta pris:
288 kr
tisdag, 25 feb - Detal
Metallmugg med lock
409 kr
måndag, 10 mar - abisal
HEX PRO 2 KG Hantel HMS
337 kr
Tidigare lägsta pris:
346 kr
tisdag, 25 feb - Detal
Mufaskål i silvermetall
479 kr
måndag, 10 mar - vidaXL
Hantlar 2 st 16 kg gjutjärn
1 319 kr
tisdag, 25 feb - SVELTUS
Vinylbelagda metallhantlar - SVELTUS - 500 g x2 - Smidig och behaglig touch - Blank finish
839 kr
tisdag, 4 mar - Detal
Guld och svart metall kopp
459 kr
måndag, 10 mar - Tryumf
Bronsmedalj volleyboll stålmedalj mmc3073/b
199 kr
måndag, 10 mar - Detal
Silver och guld plastkopp t-m 7149b
329 kr
måndag, 10 mar - Body Sculpture
Body Sculpture hantle BW 780LX2 żeliwne 2 x 10 kg
1 057 kr
Tidigare lägsta pris:
1 261 kr
torsdag, 27 feb - Finnlo
Finnlo Hantlar Fitness 3kg 1 Par Svart 3 kg
681 kr
Tidigare lägsta pris:
695 kr
måndag, 3 mar - MINA
Halters - 2 vikter på 1 kg - halteruppsättning - orange
335 kr
tisdag, 25 feb - Joluvi
Hantlar Joluvi 236464099 2,5 kg Röd 2 antal
802 kr
Tidigare lägsta pris:
915 kr
torsdag, 27 feb - MASTERCRAF
Master Dumbbell Cast Iron Adjustable 10 kg MASTER
674 kr
fredag, 28 feb - Viking Choice
Hantelset med fodral - hantelset 20 kg gjutjärn
1 090 kr
måndag, 24 feb - songmics
gjutjärnshantlar
1 523 kr
Tidigare lägsta pris:
1 533 kr
fredag, 28 feb - Hms
Dumbbell HMS Cast iron weight coated with neoprene 0.75 kg (17025)
165 kr
Tidigare lägsta pris:
175 kr
fredag, 28 feb - Xiaomi
Hantlar Xiaomi ORMANC30V2 30 kg 30 Kg
1 998 kr
Tidigare lägsta pris:
2 026 kr
tisdag, 25 feb - Gymstick
Gymstick Pro Pu Dumbbells 2 X 25kg Svart 25 kg
4 022 kr
Tidigare lägsta pris:
4 100 kr
tisdag, 25 feb - Rootz Living
Rootz Hantlar Set - 1,5 kg per Hantel - Orange Hantlar - Vikter och hantlar - 2 stycken
603 kr
4,0(1)onsdag, 26 feb - MINA
Halters - 2 vikter med 3 kg - halteruppsättning - orange
565 kr
tisdag, 25 feb - Din Butik
Hantel Coachi TRAINING DUMBBELL Blå L Plast
399 kr
tisdag, 4 mar - Rootz Living
Rootz 2x10 kg Hexagonala Hantlar - Gummihantlar - Räftigt handtag - Sport Hexviktsset - Tyngdlyftningsövning - Hemma - Gym - Svart
1 199 kr
onsdag, 26 feb - TECH DISCOUNT
TD® Small Yoga Hantlar Fitness Tillbehör för kvinnor (blå)
1 029 kr
Tidigare lägsta pris:
1 032 kr
tisdag, 4 mar - abisal
HG PRO 22,5 KG HMS GUMMIBEL�D Hantel
1 584 kr
Tidigare lägsta pris:
1 642 kr
tisdag, 25 feb - Keboo
Keboo Hantelset Serie 700 15kg Silver 15 kg
1 227 kr
Tidigare lägsta pris:
1 281 kr
fredag, 28 feb - Olive
Olive Hantel Pro-style Silver 37.5 kg
2 697 kr
Tidigare lägsta pris:
2 746 kr
fredag, 28 feb - Detal
Deboras kopp i silvermetall
839 kr
måndag, 10 mar - Tunturi
Tunturi Kit Med Vikter 10kg 2 Enheter Svart 0.5 kg
910 kr
fredag, 28 feb - Tunturi
Tunturi Kit Med Vikter 20kg Svart
1 371 kr
fredag, 28 feb - Rootz Living
Rootz 2 x 6 kg Hexagonala Hantlar - Gummihantlar - Räftigt handtag - Sport Hexviktsset - Tyngdlyftningsövning - Hemma - Gym - Svart
685 kr
onsdag, 26 feb - AUCUNE
Urban Fitness PRO Hexagonal Hantel - gummibelagd (par) svart - 7,5 kg
2 160 kr
torsdag, 6 mar - Rootz Living
Rootz Hantelset - 2 metallhandtag - Fitnessmål - 12 viktskivor - Golvvänlig - Stål+plast - Svart - Ø24,5 x 4,3 cm
1 108 kr
onsdag, 26 feb
Maximera träningen med hantlar
Det är viktigt att musklerna får jobba och med hjälp av hantlar kan du träna precis hela kroppen. När du ska utrusta ditt hemmagym är det bra att ha tillgång till flera vikter, exempelvis 5 kg, 10 kg, 15 kg och så vidare eftersom olika muskler klarar olika tyngd. Dessutom behöver du successivt öka på vikterna för att musklerna ska bli starkare. Genom att skaffa separata dumbbells, ett hantelset eller justerbara hantlar där du själv anpassar vikten med olika skivor får du en bra variation. Komplettera gärna med en träningsmatta, eller till och med en träningsbänk, för att enkelt kunna utföra övningar i olika kroppspositioner.
Tips för nybörjare
Regel nummer ett för nybörjare är att ta det lugnt och inte köra för hårt. För tjejer är det bra att börja med 3 - 4 kg medan killar gärna kan komma igång med 5 kg. Är du lite äldre eller om du är på väg att återhämta dig från en skada kan det räcka med 1 kg. Börja med att få in tekniken, helst med hjälp av en gyminstruktör eller genom att titta på träningsvideor, och gör enklare övningar för olika muskelgrupper. Gör tre set om 8-12 upprepningar. Tyngden på hantlarna bör vara så pass utmanande att du knappt orkar göra de sista upprepningarna. När det känns lätt är det dags att antingen öka på vikten eller antalet gånger du utför övningen, men öka inte på för snabbt. Du bör aldrig träna samma muskler två dagar i rad och därför är det smart att dela upp veckan i olika pass, exempelvis benmuskler på måndag, core-träning på tisdag, armar och axlar på onsdag. Ta sedan en dags vila och upprepa.