Hantlar
1 130 produkter
Gummibeklädda dumbbells för extra intensiva promenader eller kompletta hantelset till hemmagymmet? Här hittar du alla sorters hantlar i diverse utföranden och viktklasser. Kom i form med hjälp av styrketräning hemmavid, enkelt och smidigt. Hitta allt du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning med hantlar. Vi har produkter från marknadens största namn, bland annat Casall, Abilica och Gymstick och du kan välja bland många stilar, material och vikter.
- Fitness Mad
Fitness Mad Pro handvikt (förpackning med 2 st) Grey 1.5kg
686 kr
måndag, 13 jan - TECH DISCOUNT
hantlar bodybuilding 2 * 1kg arm sport bodybuilding gummi fitness kvinna man sexkantiga vikter utrustning muskler färg svart
785 kr
torsdag, 2 jan - HMS
HMS Hantle CM07 piankowe 2 x 1.5 kg
282 kr
Tidigare lägsta pris:
287 kr
fredag, 10 jan - TECH DISCOUNT
TD® 2*2,5 kg Hex Hantel Armträning för män för män Hemträningsutrustning
1 974 kr
måndag, 13 jan - Finnlo
Finnlo Hantel 27.5kg 2 Enheter Silver 27.5 kg
9 836 kr
fredag, 10 jan - EB FIT
Dumbbell Eb Fit cast iron 1 x 7 kg
537 kr
måndag, 20 jan - MINA
Halter Set - Uppsättning av 2 hantlar - 20 kg
1 371 kr
Tidigare lägsta pris:
1 376 kr
fredag, 3 jan - Northio
Hantelset 20 kg, metallset med hantlar, set med 2 halkfria hantlar, för styrketräning och kondition, svart
1 139 kr
Tidigare lägsta pris:
1 249 kr
fredag, 17 jan - Schildkrot-Puppen
Schildkrot vinylhantlar 2 x 0,5 kg
265 kr
fredag, 10 jan - 24.Se
Hantel - 3kg
269 kr
måndag, 30 dec - SupplySwap
Justerbart hantelset, viktintervall 2,5 till 24 KG, säkerhetslåssystem,KG - 1 styck BLS - 1piece
4 187 kr
torsdag, 9 jan - XQ Max
Hantlar XQ Max Svart 2 Kg 2 antal
444 kr
fredag, 3 jan - Sveltus
Sveltus Epoxy Dumbbell Set 4 kg - 2pcs
558 kr
onsdag, 8 jan - NEWELL DENMARK ApS
Newell-batteri Newell-batteri för Olympus LI-90B
196 kr
tisdag, 7 jan - Sum Plast
Sum Plast Hantel Duży 19cm
192 kr
Tidigare lägsta pris:
193 kr
fredag, 10 jan - Profitec
Hantel DK4153 bitumen 1 x 15 kg
664 kr
torsdag, 9 jan - Hms
HMS hantle CHD05 chromowane 2 x 5 kg
1 210 kr
torsdag, 9 jan - abisal
HEX PRO BLACK 18 KG HMS Hantel
1 288 kr
tisdag, 7 jan - Schildkrot-Puppen
Schildkrot Hantlar 960009 skum 2 x 1 kg
497 kr
fredag, 10 jan - Orange Gym
Orange Gym - Hex Hantel - 18kg
1 429 kr
fredag, 17 jan - TECH DISCOUNT
TD® 2*1 kg Hex Hantel Armträning för män Hemträningsutrustning
872 kr
torsdag, 2 jan - Profitec
Profit hantel H0192 gjutjärn 1 x 15 kg
1 014 kr
fredag, 10 jan - Finnlo
Finnlo Hantel 20kg 2 Enheter Silver 20 kg
6 501 kr
Tidigare lägsta pris:
6 520 kr
fredag, 10 jan - Odin
ODIN Krom Hantel Paketerbjudande 2-8kg (40kg)
4 299 kr
fredag, 3 jan - HMS
HMS Hantle CHD09 chromowane 2 x 9 kg
2 084 kr
fredag, 10 jan - HMS
HMS-hantel Hex Pro gummerad 1 x 25 kg
1 093 kr
torsdag, 9 jan - Xiaomi
Hantlar Xiaomi FED 40 kg
2 249 kr
Tidigare lägsta pris:
2 969 kr
tisdag, 7 jan - Master
MASTER 12 KG hantelset
2 179 kr
måndag, 30 dec - Din Butik
Hantlar Joluvi 236464099 2,5 kg Röd 2 antal
799 kr
måndag, 13 jan - Sporti France
Sporti France Hantel Vinyl 4kg 2 Enheter 4 kg
763 kr
torsdag, 16 jan - Pure2Improve
Pure2Improve hantlar i neopren 1 x 6 kg
490 kr
fredag, 17 jan - Spartan Gear
Spartan förkromade hantlar 2 x 9 kg
1 664 kr
fredag, 10 jan - TECH DISCOUNT
TD® 2st 5 kg Hex Hantel Hantel Armtränare för män Hem Fitness Utrustning Tyngdlyftning
2 261 kr
torsdag, 2 jan - Worldlyhome
Halters - 2 Gewichten van 1 kg - Halter set - Paars
450 kr
fredag, 3 jan - MINA
Uppsättning av 2 hantlar 2 x 4 kg
680 kr
Tidigare lägsta pris:
682 kr
fredag, 3 jan - Hms
HMS Rubberized dumbbell Hex Pro 35kg black (17-66-125)
1 470 kr
fredag, 10 jan - MINA
2 -Stycke uppsättning hantlar - 2 x 2 kg - lila
507 kr
fredag, 3 jan - Blindsave
Handvikter 250 gr
407 kr
fredag, 10 jan - Master
Vinylviktshantlar 2 x 2kg MASTER
1 099 kr
måndag, 30 dec - Pure2improve
Pure2improve Neoprenbelagd Hantel Enhet 5kg Gul 5 kg
601 kr
Tidigare lägsta pris:
604 kr
tisdag, 7 jan - Nordic Fighter
Nordic Fighter Hex Hantlar 45kg
1 759 kr
Tidigare lägsta pris:
1 769 kr
fredag, 3 jan - ELAGO
Ofkoz AirTag Hållare för Halsband Svart
154 kr
Tidigare lägsta pris:
162 kr
fredag, 3 jan - Spartan Gear
Spartan Hantel Rubberised 1 x 7,5 kg
774 kr
torsdag, 9 jan - Urban Fitness
Urban Fitness Hex Hexagon hantel (2 st.) Blue 10kg
940 kr
måndag, 13 jan - Sveltus
Sveltus Epoxy Dumbbell Set 1 kg - 2pcs
279 kr
onsdag, 8 jan - TOORX
Hex rubber dumbbell TOORX 2kg
441 kr
Tidigare lägsta pris:
443 kr
onsdag, 8 jan - GAROSA
Garosa Justerbara Lady Hantlar - Rosa - Liten fitnesshantel - Yogautrustning fitnesstillbehör
2 012 kr
måndag, 13 jan - inSPORTline
Justerbar hantel, 6.5 - 24.5 kg, inSPORTline DuraBell
2 890 kr
fredag, 3 jan
Maximera träningen med hantlar
Det är viktigt att musklerna får jobba och med hjälp av hantlar kan du träna precis hela kroppen. När du ska utrusta ditt hemmagym är det bra att ha tillgång till flera vikter, exempelvis 5 kg, 10 kg, 15 kg och så vidare eftersom olika muskler klarar olika tyngd. Dessutom behöver du successivt öka på vikterna för att musklerna ska bli starkare. Genom att skaffa separata dumbbells, ett hantelset eller justerbara hantlar där du själv anpassar vikten med olika skivor får du en bra variation. Komplettera gärna med en träningsmatta, eller till och med en träningsbänk, för att enkelt kunna utföra övningar i olika kroppspositioner.
Tips för nybörjare
Regel nummer ett för nybörjare är att ta det lugnt och inte köra för hårt. För tjejer är det bra att börja med 3 - 4 kg medan killar gärna kan komma igång med 5 kg. Är du lite äldre eller om du är på väg att återhämta dig från en skada kan det räcka med 1 kg. Börja med att få in tekniken, helst med hjälp av en gyminstruktör eller genom att titta på träningsvideor, och gör enklare övningar för olika muskelgrupper. Gör tre set om 8-12 upprepningar. Tyngden på hantlarna bör vara så pass utmanande att du knappt orkar göra de sista upprepningarna. När det känns lätt är det dags att antingen öka på vikten eller antalet gånger du utför övningen, men öka inte på för snabbt. Du bör aldrig träna samma muskler två dagar i rad och därför är det smart att dela upp veckan i olika pass, exempelvis benmuskler på måndag, core-träning på tisdag, armar och axlar på onsdag. Ta sedan en dags vila och upprepa.