Varukorg

Fri Frakt över 299 kr

Kundbetyg

Rapportera artikel

Rapportera ett juridiskt problem med denna artikel

Du är på väg att lämna in ett juridiskt klagomål baserat på EU:s lag om digitala tjänster (EU Digital Services Act).

Rapportera artikel

Rapportera ett juridiskt problem med denna artikel

Du är på väg att lämna in ett juridiskt klagomål baserat på EU:s lag om digitala tjänster (EU Digital Services Act).

Winter Deals väntar – Shoppa nu!

Winter Deals väntar – Shoppa nu!

Fri Frakt över 299kr
Fri Frakt över 299kr
Kundservice

New Harbinger Publications

Goodnight Mind for Teens (häftad, eng)

259 kr

259 kr

Tidigare lägsta pris:

269 kr

Få kvar

Tor, 9 jan - fre, 10 jan


Säker betalning

Öppet köp till och med 7/1-25


Säljs och levereras av

Buyersclub.se


Produktbeskrivning

Turn off the light. Turn off your phone. Turn off anxious thoughts.

Do you have trouble getting to sleep at night? You aren''t alone. There are so many reasons teens today have a difficult time going to sleep-including early school start times, too much late-night screen time, or just being anxious about what the future holdsYou are at an important crossroads in your life, so it''s natural to feel overwhelmed at times. But it''s essential that you get the sleep you need. This book can help.

Written by a renowned sleep expert, Goodnight Mind for Teens offers tips based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) to help you get your zzzs and be your best during the daytimeYou''ll learn how to set your own ideal sleep schedule, overcome sleep lag, cope with sleep anxiety, and manage the anxious, over-stimulating thoughts and worries that are keeping you up at night.

If you''re ready to start feeling better, less cranky during the day, and more at ease at bedtime, this book has everything you need to..zzzz...




Format Häftad Omfång 200 sidor Språk Engelska Förlag New Harbinger Publications Utgivningsdatum 2020-07-30 ISBN 9781684034383

Artikel.nr.

db77b9dd-7f9c-560e-8dd6-3cc567ab1485

New Harbinger Publications

Goodnight Mind for Teens (häftad, eng)

259 kr

259 kr

Tidigare lägsta pris:

269 kr

Få kvar

Tor, 9 jan - fre, 10 jan


Säker betalning

Öppet köp till och med 7/1-25


Säljs och levereras av

Buyersclub.se