Fri Frakt över 299kr
Fri Frakt över 299kr
Kundservice
Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok (inbunden)

David H. Barlow

Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok (inbunden)

389 kr

389 kr

I lager

Mån, 24 mar - tis, 25 mar


Säker betalning

14-dagars öppet köp


Säljs och levereras av

Buyersclub.se


Produktbeskrivning

Hjärtklappning, tryck över bröstet, yrsel, en känsla av andnöd och av att tappa kontrollen är vanliga symtom vid paniksyndrom. Många börjar även undvika platser, situationer eller aktiviteter av rädsla för att få panikattacker. Forskning visar att behandlingsprogrammet i den här boken ger effektiv hjälp för att ta sig ur tillståndet.

Steg för steg vägleds du i att hantera skrämmande kroppsliga symtom och att kunna göra det du vill utan att hindras av rädslor. Du får ökad förståelse för hur kroppsliga symtom, tankar och beteenden hänger ihop med ångest – och hur du bryter panikens onda cirkel. Exempel och övningar hjälper dig längs vägen.

Boken ska användas i samarbete med en terapeut. Behandlingen är utvecklad av två världsledande ångestforskare och bygger på kbt.




Format Inbunden Omfång 264 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2024-08-12 Medverkande Michelle G. Craske Medverkande Erik MacQueen ISBN 9789127464384

Artikel.nr.

1fc1de1d-2e9f-55c0-8496-b9887f4c447a

David H. Barlow

Hantera ångest och paniksyndrom : arbetsbok (inbunden)

389 kr

389 kr

I lager

Mån, 24 mar - tis, 25 mar


Säker betalning

14-dagars öppet köp


Säljs och levereras av

Buyersclub.se