Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD (bok, danskt band)
389 kr
389 kr
Ons, 25 jun - tor, 26 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seProduktbeskrivning
När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust, oron går inte att hejda. Men det finns hjälp att få! Den här självhjälpsmanualen innehåller konkreta, effektiva KBT-strategier som hjälper dig att förstå din oro och ångest, och hur du kan bryta orons onda cirklar.
Boken är baserad på gedigen forskning och skriven på ett tillgängligt sätt av två ledande experter inom området. Rikligt med övningar, nedladdningsbara arbetsblad och tydliga exempel gör manualen till ett ovärderligt verktyg såväl för dig som lider av ihållande oro som för blivande och yrkesverksamma terapeuter.
Format Danskt band Omfång 270 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2018-02-10 Medverkande Michel Dugas Medverkande Elisabet Fredholm ISBN 9789127822443
Artikel.nr.
307ef019-9ee9-414e-9d95-4250973c6fa3
Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD (bok, danskt band)
389 kr
389 kr
Ons, 25 jun - tor, 26 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seLiknande toppsäljare
POP MART Labubu The Monsters – Exciting Macaron Blind Box 17 cm Vinylfigur | Samlarobjekt | Designer Toy | Originalprodukt
179 kr
Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 549 kr
1 st POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Plyschfigur Leksak Blind Box (slumpad färg, 17 cm, 1 pack)
179 kr
POP MART Labubu Monsters Macaron Vinyl Face 17cm Blind Box
179 kr
Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 620 kr
Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
159 kr
1 st POP MART Labubu 3.0 Big into Energy Blind Box Figur – The Monsters Vinyl Plysch Hänge 17 cm (slumpad färg, enkel pack)
199 kr
Bestway Flowclear Solar Pool Cover 3,56m
299 kr
Tidigare lägsta pris:
304 kr
Solfontän Solcellsdriven Fontän vattenfontän / Vattenpump
149 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr
Elektrisk kickbike för vuxna Ladped Däck LP60 8,5''-350W-Räckvidd 22-30km-fällbar
1 999 kr
Rekommendationer för dig
INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr
Poolfilter för MSPA uppblåsbara pooler FD2089 4-pack
289 kr
12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr
INF 6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
142 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr
Mi Smart Standing Fan 2 (EU)
849 kr
Tidigare lägsta pris:
1 090 kr
UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
749 kr
Tidigare lägsta pris:
795 kr
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr